Yogi BloggerYoga op een stoel? Natuurlijk kan dat! Er zijn veel goede redenen om op een yogastoel te oefenen. Zo is het beoefenen van yogaoefeningen op een stoel een prachtig alternatief als je door fysieke beperkingen tijdelijk of langdurig niet staand of in een vloeiende beweging kunt oefenen.
Een aantal oefeningen uit de klassieke yoga en haar vele stijlen kunnen worden aangepast zodat ze ook op een stoel kunnen worden uitgevoerd. Een yogastoel kan ook worden gebruikt voor therapeutische oefeningen als onderdeel van revalidatieprogramma's.
Er zijn nu hele series oefeningen die speciaal ontwikkeld zijn voor het oefenen op een stoel en die gericht zijn op alle yogi's en yogini's in het algemeen, zelfs als aanvulling op asana oefeningen zonder stoel. Je vindt zulke oefenreeksen bijvoorbeeld in het boek "Yoga op een stoel" en op de gelijknamige dvd.
Een ander mogelijk gebruik van de yogastoel is meditatie, omdat de stoel een rechte zithouding bevordert die gedurende langere tijd kan worden volgehouden.
De yogastoel maakt indruk met zijn ergonomische vorm
Om ten volle te kunnen genieten van de positieve effecten van een yoga beoefening, moet je een ergonomisch gevormde stoel kiezen die een rechte zithouding ondersteunt en ook comfortabel en gezellig is.
Bovendien moet een yogastoel stabiel zijn, zodat hij niet schommelt als de beoefenaar beweegt (bijvoorbeeld als hij opzij leunt of zich naar voren strekt). Onze stoel is daarom ontworpen voor een perfecte vorm en betrouwbare stabiliteit.
De yogastoel kan ruimtebesparend worden opgeborgen en gemakkelijk worden vervoerd
Onze yogastoel is gemakkelijk op te bergen en te vervoeren omdat hij opvouwbaar is en niet veel weegt. Hij neemt dus niet veel ruimte in beslag en is makkelijk mee te nemen - erg praktisch voor evenementen zonder zitplaatsen, zoals kirtan evenementen.
De yogastoel als zitplaats voor meditatie
De zithouding speelt een grote rol bij meditatie. Een houding met een rechte ruggengraat wordt aanbevolen, die ook comfortabel genoeg is om een tijdje vol te houden zonder moe te worden.
De yogastoel is hiervoor erg populair! Veel mediteerders zitten liever op een stoel dan in de klassieke kleermakerszit, die voor velen ongemakkelijk of onrealistisch is, en kiezen voor de yogastoel als zitplaats.
Je kunt ook meditatiekussens in verschillende ontwerpen en vormen vinden, evenals futons en houten bankjes of krukjes voor meditatie.
De yogastoel is het waard!
De yogastoel is een veelzijdig hulpmiddel dat geschikt is voor een aangepaste, op maat gemaakte asana beoefening en voor meditatie.
Het stelt iedereen die tijdelijk of langdurig niet in staat is om yoga in de gebruikelijke zin te beoefenen in staat om te genieten van veel belangrijke voordelen van yoga.
Het helpt dus om yoga voor iedereen toegankelijk te maken - een goede zaak! Daarnaast kan de stoel ook een welkome en interessante aanvulling zijn op de beoefening van alle andere yogi's en yogini's.
Voor wie is een yogastoel geschikt?
Mensen die niet in staat zijn om met een volledig bewegingsbereik te oefenen, kunnen de yogastoel gebruiken om yogaoefeningen uit te voeren die aan hun behoeften zijn aangepast.
Waar moet je op letten bij een yogastoel?
Een yogastoel van hoge kwaliteit moet zeer stabiel en ergonomisch gevormd zijn.
Kun je mediteren op een yogastoel?
Natuurlijk is een yogastoel ook een goede stoel voor meditatie. Meditatie vereist niet per se een kleermakerszit of zelfs lotushouding - een comfortabele houding met een rechte ruggengraat is voor veel mensen het gemakkelijkst op een stoel, vooral op een ergonomisch gevormde stoel.