Pranayama - De helende kracht van bewust ademhalen door Ralph Skuban (CD)

Pranayama - het geheim van stilte en de wonderbaarlijke helende effecten van bewust ademhalen.

Pranayama is het hart van yoga. Geen enkele andere beoefening wordt door yogi's zo gewaardeerd als het adem-energie werk. Pranayama leidt niet alleen tot fysieke en emotionele zuivering en bevordert zo genezingsprocessen. Op het diepste niveau is deze beoefening er ook op gericht om toegang te krijgen tot ons diepste wezen. We komen in contact met prana, de kracht waaraan we ons leven te danken hebben. Voor de oude yogi's betekende pranayama niets minder dan een compleet pad naar verlichting.

Deze inleidende cd laat je systematisch kennismaken met de basis ademhalingsoefeningen van yoga - van het aandachtig observeren van de ademruimtes tot het gericht uitzetten en controleren van de adem, wat uiteindelijk culmineert in momenten van volledige ademstilte.

CD, 60 min.