Het grote boek van yoga door Anna Trökes

Het grote yogaboek van Anna Trökes, een van de meest vooraanstaande yogadocenten in de Duitstalige wereld, is al twee decennia lang het standaardwerk voor iedereen die intensief met yoga bezig is. Dit unieke boek biedt een uitgebreid inzicht in yoga - van geschiedenis en filosofie tot de basis van de beoefening en complexe asana's, bewegingsreeksen, pranayama's en meditaties.
Voor de nieuwe editie is het uitgebreid met ongeveer 100 pagina's, volledig herzien en voorzien van ongeveer 400 nieuwe, weelderige foto's.

Anna Trökes heeft haar ervaringen van nog eens 10 jaar op het yogapad met zichzelf, haar docenten en studenten verwerkt en veel informatie aan het boek toegevoegd over belangrijke onderwerpen als voeding, ademhaling en fascia training voor yogi's. De nieuwe editie is daarom niet alleen de moeite waard voor nieuwkomers, maar ook voor iedereen die al lang met dit standaardwerk werkt.

Harde uitgave, 312 pagina's.