De psoas-oplossing van Evan Osar

"The Psoas Solution" bespreekt uitgebreid de functie van de psoas-spier in houding, beweging en oefening. Het belicht de functionele anatomie, biomechanica en motorische controle van de psoas en zijn rol in de romp- en heupstabilisatie.

Het boek is rijkelijk geïllustreerd met kleurenafbeeldingen en biedt ook een compleet overzicht van beschikbaar relevant onderzoek naar de psoas. Evan Osar, die dit onderzoek combineert met zijn klinische ervaring, definieert de rol van de psoas in de heup, het bekken en de onderrug en laat zien hoe deze spier kan worden opgenomen in functionele bewegingspatronen, waaronder hurken, longeren en flexie.

"The Psoas Solution" bevat stap-voor-stap oefeningen voor het corrigeren en verbeteren van de functionaliteit om de psoas te integreren in alledaagse activiteiten zoals zitten en staan. Voor professionals in de gezondheidszorg en fitness is het een waardevolle bron van toepasbare strategieën en oefeningen die ze kunnen opnemen in hun huidige revalidatie- en trainingsprogramma's.