Genezen met de kracht van Ayurveda door Sarah Kucera

Veel mensen voelen zich opgebrand, ongemotiveerd of zitten vast en zijn op zoek naar een remedie. Dit boek biedt hulp op basis van de traditionele holistische geneeskunst van de Ayurveda. Het bevat meer dan 100 Ayurvedische rituelen om je door de dag en de seizoenen te leiden: van yogische ademhaling voor meer energie en aardende meditaties tot voedende oliën en theeën om ziektes te voorkomen en te behandelen.
Regelmatige opnames helpen je om stil te staan en te reflecteren. De activiteiten duren elk niet langer dan 10 minuten en brengen lichaam en geest weer in contact met de ritmes van de natuur. Dit is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je algemene en mentale welzijn.

Paperback, 320 pagina's.