Creatieve volgorde 1-6 posterset van Yoga Aktuell

Creatieve yoga series zijn leuk en voegen variatie toe aan je yoga beoefening. Als de individuele asana's op een verstandige manier op elkaar zijn afgestemd en op een specifiek doel zijn afgestemd, kan de beoefening zijn volle effect ontplooien. De series ontwikkeld door Power Yoga Germany zijn gebaseerd op vele jaren ervaring in het lesgeven. Ze werden als serie gepubliceerd in YOGA AKTUELL (uitgave 82-87) en zijn nu verkrijgbaar in de Creative Sequencing posterset.

De asana series inspireren en bieden oriëntatie. Tegelijkertijd laten ze genoeg ruimte voor individuele variaties en een persoonlijke yogabeoefening die is aangepast aan je eigen behoeften.

Op de poster Creative Sequencing 1-3 staan drie verschillende sequenties:

• Sequentie 1: Opwarmen
• Sequentie 2: Heupopener & open posities
• Sequentie 3: Neutrale posities & rotaties

Op de poster Creative Sequencing 4-6 staan drie verschillende sequenties:

• Sequentie 4: Omgekeerde houdingen
• Sequentie 5: Achterwaartse buigingen
• Sequentie 6: Vooroverbuigingen

Formaat: is DIN A1