Dynamische Fascia Yoga (met DVD) door Amiena Zylla
incl. BTW - Verzending en kortingen worden berekend bij het afrekenen
Kon pick-up beschikbaarheid niet laden
Eén mat = één boom
Voor elke verkochte YOGISTAR® yogamat plant YOGISTAR® een boom.
Iedereen heeft het over fasciae omdat we nu weten dat deze bindweefselvliezen rond onze spieren en organen heel belangrijk zijn voor ons welzijn.
In traditionele yoga wordt de fascia ook gestimuleerd en gehydrateerd door stretching. In de dynamische fascia yoga, ontwikkeld door Amiena Zylla, wordt dit versterkt door ons aan te moedigen om te spelen met verschillende hoeken in de klassieke houdingen. De hond en de kat draaien in alle richtingen en maken soms kleine sprongetjes en veerbewegingen.
Gewichtsballen en fascia rollers worden ook gebruikt om verstrikte fasciae weer in beweging te krijgen. Dit helpt heel goed bij rug- en nekpijn, die vaak wordt veroorzaakt door slecht gevoed fasciaal weefsel. En wat het geheel nog aantrekkelijker maakt: fascia yoga verjongt door het weefsel aan te spannen en lelijke deuken tegen te gaan. En de vier oefenprogramma's op de dvd maken het oefenen nog leuker!
Paperback, 80 pagina's incl. dvd.
- Fabrikant Uitgeverij Gräfe en Unzer
- Gewicht 0.221 kg
Betaling & veiligheid
Betaalmethoden
We verwerken je betalingsgegevens veilig en gecodeerd volgens de hoogste normen, zodat je met een gerust hart en veilig kunt winkelen.
