Yoga voor mannen door Dirk Bennewitz

Yoga ook leuk maken voor mannen

"Yoga is alleen voor meisjes en softies op zoek naar verlichting!" Dat is wat VIP bodyguard en martial artist Dirk Bennewitz dacht. Tot hij zijn eerste yogales volgde. Tegenwoordig gebruikt hij yoga zelfs om vermoeide mannen zelf wakker te schudden. Mede doordat hij elementen uit de Aziatische vechtsport heeft toegevoegd aan de asana's, doet zijn manier van lesgeven recht aan typische mannelijke bewegingspatronen en vaardigheden.

Deze onconventionele leraar houdt zich niet alleen bezig met de puur fysieke kant: meditatie en ademhalingstraining zijn vooral belangrijk voor mannen, zodat ze het dagelijks leven zelfverzekerd, kalm en zelfverzekerd aankunnen.

In dit boek ervaren mannen,

• dat yoga niet gênant is, maar zelfs heel mannelijk kan zijn,
• Hoe je met yoga een goed getraind atletisch lichaam opbouwt en je "superkrachten" ontdekt,
• hoe yoga het fysieke en mentale evenwicht aanzienlijk verbetert,
• dat je met een rechte houding op de Yogamat ook meer ruggengraat ontwikkelt in het dagelijks leven.
  

Talloze artiesten en atleten beoefenen al yoga en spreken er enthousiast over.
 

Harde uitgave, 144 pagina's.