Meditatie voor beginners door Jack Kornfield

Een gids voor meditatie
Ongeacht denominatie of geloof, stelt het de geïnteresseerde lezer in staat om stap voor stap innerlijke helderheid en sereniteit te ontwikkelen - kwaliteiten die van onschatbare waarde zijn bij het beheersen van ons hectische dagelijkse leven. Zonder enige neiging tot mystificatie beschrijft Kornfield in eenvoudige bewoordingen hoe we onszelf kunnen bevrijden van dwangmatige reacties door de koninklijke weg van meditatie te volgen en stap voor stap geluk en innerlijke vrede te verkrijgen. De begeleidende CD bevat zes geleide meditaties die de stappen van het boek begeleiden. 

Jack Kornfield leefde vele jaren als boeddhistische monnik in Azië. Vandaag de dag is hij een van de meest gerenommeerde meditatieleraren in het Westen. Hij is medeoprichter van de Insight Meditation Society, die zich inzet voor de verspreiding van Vipassana-meditatie. Hij behaalde een doctoraat in de klinische psychologie in de VS. Dr. Kornfield woont nu met zijn vrouw en dochter in het Spirit Rock Centre in Californië, dat hij samen met anderen runt. Hij is de auteur van "Ask the Buddha - and Walk the Path of the Heart" en "The Gate of Awakening". Zijn boeken, die ook in het Duits zijn vertaald, inspireren talloze lezers.

CD met 6 geleide meditaties voor inzicht, innerlijke helderheid en empathie, gebonden uitgave, 127 pagina's.