Met yoga door de vrouwelijke cyclus - bundel van 3

Driedelige fotoserie van Nina Heitmann over het harmoniseren van yogabeoefening met de menstruatiecyclus:
In het eerste deel van deze nuttige serie, die zeer goed is ontvangen, leer je een krachtige asana practice waarin je je kunt laten inspireren door de energie in de tijd voor je ovulatie. In deel 2 kun je je verheugen op een meditatieve reeks om zwaarte, stagnatie en PMS-symptomen te verlichten in de tijd voor je menstruatie, en in deel 3 laat Nina je een rustgevende asana beoefening zien die voldoet aan de behoefte aan rust en ontspanning tijdens de menstruatie.

Inhoud:

Heft 133 - 02/2022
Heft 134 - 03/2022
Heft 135 - 04/2022