Perfecte meditatie door Deepak Chopra

Het naslagwerk over meditatie

In de afgelopen 30 jaar heeft Deepak Chopra een belangrijke rol gespeeld in het populariseren en verspreiden van meditatie in de westerse cultuur. In zijn nieuwe naslagwerk wijdt hij zich voor het eerst exclusief aan dit centrale thema van zijn werk. "Perfect Meditation" biedt een uitgebreide en frisse kijk op de vele positieve effecten van deze methode op lichaam, geest en ziel. De auteur verwijst zowel naar de huidige stand van het onderzoek als naar zijn schat aan ervaring. Maar hij gaat nog verder en laat zien hoe een transformatieproces in gang gezet kan worden dat kan leiden tot een blijvende meditatieve staat van ontwaken vol vreugde, creativiteit en innerlijke vrede. Talrijke praktische bewustzijnsoefeningen helpen je bewustzijn te trainen en het afsluitende meditatieprogramma van 52 weken laat zien hoe je elk gebied van je leven fundamenteel kunt verbeteren.

Hardcover met stofomslag, 272 pagina's, 15,0 x 22,7 cm.