Yoga Aktuell 120 - 01/2020

Pranayama - het hart van yoga
Deel 2 van de serie door Dr. Ralph Skuban: Van ademobservatie naar gerichte verkenning en uitbreiding van de ademruimtes.

Asana: Verjongingsritueel
Diana Schöpplein toont een korte serie op de bank die een diepe ontspanning belooft voor lichaam, geest en ziel.

Laat je levensenergie stromen
Energie activeren door meditatie - wat "energie" precies betekent en hoe je het in een helende, vrije stroom kunt brengen. Door Nicole Wendland.

Mula-Bandha
Over de zachte verkenning van de techniek die het ontwaken van de Kundalini kan ondersteunen en - beoefend zonder dwangmatige inspanning - ons kan laten deelnemen aan de voortdurende stroom van de krachten van ontwaken. Door Ty Landrum.

Draaibare zitting intensief
Moeiteloze uitlijning en krachtige centrering: Bhajan Noam laat je zien hoe je Ardha Matsyendrasana met zijn gelaagde effecten bewust en diep kunt ervaren.

Asana: moed en nieuwsgierigheid in de praktijk
Vertrouw op het lichaam: Bitta Boerger leidt je door een serie waarin je je innerlijke bronnen kunt activeren en de gaven van yoga opnieuw kunt ervaren.

Hormoonyoga in Kundalini Yoga
Van de ups en downs van emoties tot mentale stabiliteit en hormonale balans - hormoon yoga sets en kriya's om je te ondersteunen tijdens de menopauze. Door Anand Kaur Martina Seitz.

De basisprincipes van Ayurveda
De Ayurvedische keuken volgt wijze principes die rekening houden met het individu Houd rekening met constitutionele typen en externe omstandigheden. Van Irene Rhyner.

De helende kunst van Tibetaans pulsen
Fascinerende feiten over de betekenis van de vierentwintig interne organen en de Oplossing van trauma via de pols - een inleiding tot de oude Genezend werk dat zijn oorsprong vindt in de kloosters van Tibet. Van Elvira Schneider.

Tot ziens, Tamas
Met deze eenvoudige, sattvische recepten uit de Ayurveda-keuken kun je zeggen Zeg maar dag tegen de voorjaarsblues. Door Marita Voithofer & Kate O'Donnell.

Bedevaart naar de bron van de Ganges
Sneeuw, ijs en innerlijk vuur: auteur Srila Devi op pad Op weg naar de Gaumukh gletsjer, waar de heilige Ganga ontspringt.

Het pad van ontwaken
Hoe kunnen we zuiver bewustzijn ervaren? Meditatieleraar Loch Kelly helpt zoekers om toegang te krijgen tot dit inherente niveau in onszelf. ontdekken. Door Doris Iding.

Perfect onvolmaakt
Volgens Boeddha zijn we allemaal al perfect. Hier kun je ontdekken hoe je kan je innerlijk laten stralen - Doris Iding over een boek door Marie Mannschatz.

Healing ouder-kind relaties
Waarom het niet helpt om je ouders te vergeven als ze niet hebben liefgehad - Robert Henderson reflecteert op het genezingsproces een "verbroken" ouder-kind band.

Tranen in de redactiekamer
Sarah Elsing werkt in een redactiekamer waar elke dag De berichten over rampen stromen binnen. Moet je als yogi om je eigen gelijkmoedigheid niet te verstoren? - Hoe kun je en professionaliteit met compassie.

Spiritualiteit, ethiek en het milieu
Onze omgang met de planeet staat nu op ieders lippen, maar voor een lange tijd velen waren blind voor ecologische kwesties. Gedachten over het onderwerp Milieubewustzijn, waar de "spirituele scene" ook mee worstelt. Door Florian Palzinsky.

Allemaal verhaaltjes
"Alles is essentieel, iedereen is essentieel!" - waarvan Uitzonderlijk gitarist Estas Tonne overtuigt. YOGA AKTUELL sprak met hem over de spiritualiteit achter zijn beklijvende muziek, die Nodigt uit tot introspectie. Interview: Marita Voithofer.

100 jaar na Yogananda's aankomst
De "Self-Realisation Fellowship" opgericht door Paramahansa Yogananda viert haar verjaardag. SRF monnik Broeder Satyananda spreekt over tijdloosheid en actualiteit van de diepe wijsheidsleringen van Kriya Yoga, die Yogananda ooit naar het Westen bracht. Interview: Nina Haisken.

De weduwen van Vrindavan
Hoe de organisatie "BrajCare" kansarme weduwen helpt in de Bedevaartcentrum Vrindavan helpt: Medeoprichter Bhanu-nandini in gesprek met Marita Voithofer.

Verslag van het veld

De meester van het licht
Een gast in Bonfin: in het centrum van de "Universele Witte Broederschap" YOGA-AKTUELL auteur Marianne Scherer leerde de leer van de zonne yogi Omraam leert Mikhaël Aïvanhov opnieuw kennen.

Yoga docent

Anatomie in kinderyoga
Het project "Yoga Anatomy KIDS" draagt bij aan kwaliteitsborging in de kinderyogasector. Door Veronika Winter.

Sjamanisme

Toerist in mystieke werelden
Ayahuasca-reizen naar het Amazonegebied: "cultureel kolonialisme" of een positieve verbinding tussen twee werelden? Door Iris Disse.

Planten

Berkenschors
De plastiek van de Middeleeuwen als toekomstgericht materiaal voor een wereld
met minder plastic. Door Irene Dalichow.

Yoga wereld

Data, trends en nieuws
Nieuws uit de wereld van yoga. Door Nina Haisken & Marita Voithofer.

Moderne yoga als "product van het koloniale tijdperk"?
Hebben Britse koloniale heersers zich yoga toegeëigend en een vervalste versie naar het Westen gebracht? Wilfried Huchzermeyer neemt een twijfelachtige scriptie onder de loep.

Van de mat

De dierenwelzijn pagina
Deze keer: fabriekslandbouw - dagelijks lijden op een ongelooflijke schaal. Over een wereldwijd fenomeen waarachter miljarden trieste lotgevallen schuilgaan. verbergen. Door Nina Haisken.