Yoga Aktuell 121 - 02/2020

Pranayama - het hart van yoga
Deel 3 van de serie door Dr. Ralph Skuban: Van het verkennen en uitbreiden van de ademruimten tot doelgerichte ademhalingsbeoefening, Samavrtti Pranayama

Asana: Welkom lente
Een verfrissend yogaritueel dat je helpt het oude los te laten en moedig ruimte te maken voor het nieuwe. Door Diana Schöpplein.

Stap voor stap leren mediteren
Vervolg van de serie over de meditatiepraktijk van Anna Trökes.
Deze keer: Meditatie als middel tot zelfonderzoek

Hatha yoga technieken
In deze nieuwe serie presenteert Sukadev Bretz technieken uit de Hatha Yoga Pradipika. Deel I in beeld: Maha-Mudra

Asana: Herstellende yoga voor de lente
Een nieuwe kijk op het leven met backbends: Lorna Neuer demonstreert een zachte en ontspannende oefening die je in de stemming brengt om de lente te ontwaken.

De uitlijning in bostyoga
In bosyoga gaan we naar de wortels van yoga en komen we tot de essentie - de verbinding met alles. Door Reiner Angermeier.

Drie realiteiten
Drie niveaus van realiteit en wat hen kenmerkt: Alledaagse werkelijkheid, Geestelijke werkelijkheid en absolute werkelijkheid. Door Florian Palzinsky.

De yoga van ascese
In de loop van het Hatha Yoga Project heeft Dr. Daniela Bevilacqua jaren van sadhoes in India en hun begrip van hatha yoga en asanas

Aghora sadhoes en hun praktijken
De volgelingen van de Aghori-traditie streven ernaar om dualiteit te overwinnen. met extreme middelen die in eerste instantie onbegrijpelijk zijn voor andere zoekers. verschijnen. Van Srila Devi.

Moderne spiritualiteit beleven
Verbondenheid als teken van onze spiritualiteit - hoe kunnen we praktisch leven en wat het betekent om spiritueel te zijn. Van Nicole Wendland.

Yoga en permacultuur - ingebed in natuurlijke cycli
Een blik op de holistische kennis en praktische principes van permacultuur en de yogische referenties. Door Janine Schneider.

Toewijding zonder mitsen en maren
In het levensverhaal van de Amerikaanse auteur Michael A. Singer toewijding aan de stroom van het leven speelt een essentiële rol. Van Martin Frischknecht.

Hoofdpijn vanuit Ayurvedisch perspectief
Welke soorten hoofdpijn er zijn en hoe je hoofdpijn dosha-gepast kunt behandelen. Door Prabha Burkhardt.

Yoga voor angst- en paniekaanvallen
Hoe een holistische yoga beoefening kan helpen bij acute paniekaanvallen en genezing op lange termijn kan ondersteunen. Door Anna Kramer.

Zero waste keuken
De intuïtieve benadering van voeding en hoe je gezonde voeding kunt maken Gezond verstand helpt ons om voedsel zo volledig mogelijk te consumeren. gebruiken. Door Sophia Hoffmann.

Interviews

Muziek in verbinding met de natuur
Mirabai Ceiba over de diepe emoties in het hart van muziek en over De nabijheid van de natuur als inspiratiebron. Interview: Alexandra Haardt.

Niet-denken
De bekende journalist Gert Scobel over de echte ervaring dat er en over meditatie als brug naar helpende actie. Interview: Doris Iding.

De volheid van ervaring
Yogalerares Ananda Leone vertelt over tantrische yoga in een interview met People. benadering van zijn beoefening en hoe yoga het dagelijks leven duurzaam kan veranderen. effect kunnen hebben. Interview: Nina Haisken.

Verslag van het veld

Retraite met Meester Han Shan
Doris Iding over haar ervaringen tijdens een vijf weken durende stilte retraite in Thailand

Yoga docent

Overtollige mobiliteit
Tips voor een verstandige en gezonde asana beoefening voor hypermobiele mensen, waarbij de stabilisatie van het bewegingsapparaat in de op de voorgrond. Door Lilla N. Wuttich.

Sjamanisme

Tijd van Yin in Yang
Het verlangen naar een time-out in de kwaliteit van Yin leidde onze auteur naar een eenzaam strand, waar ze zich dromerig liet drijven. Door Iris Disse.

Planten

Kamfer
Geneesmiddel, wierook en spiritueel symbool - kamfer wordt gebruikt voor medicinaal gebruikt sinds de oudheid, vooral in Azië, en voor gebruikt voor energiedoeleinden. Van Kevin Johann.

Reis

Een kijkje in de yogascene van Lissabon
De Portugese metropool barst van de charme en trekt bezoekers met zijn cultureel aanbod - maar ook met allerlei yogastudio's. Kleur. Door Anne Haack.

Yoga wereld

Data, trends en nieuws
Nieuws uit de wereld van yoga. Van Marita Voithofer.

Yoga voor managers
Leiderschap met wijsheid: Christoph Harrach over een nieuw zelfbeeld in het bedrijfsleven. Interview: Nina Haisken