Yoga Aktuell 130 - 05/2021

Met de herfsteditie van YOGA AKTUELL ga je op een levendige en creatieve manier het nieuwe seizoen in. Met de workshop van Lucie Beyer leer je bijna spelenderwijs de onderarmhouding en met de laatste aflevering van onze Yin Yoga serie ga je harmonieus om met de metalen energie.

Yoga beoefening

Asana: Yin yoga en het element metaal
In TCM is de herfst het seizoen van het metaalelement, dat staat voor terugtrekken, grenzen stellen en loslaten. Met deze reeks van Helga Baumgartner ondersteun je het potentieel van het metaalelement

De onderarmstandaard
Kracht voor de Pincha! Lucie Beyer neemt je stap voor stap mee in de evenwichtshouding op de onderarmen, bekend als "Pincha-Mayurasana".

Uitlijning
Eenheid in vorm en beweging - waarom precieze uitlijning in de asana's belangrijk is voor een gezonde beoefening en hoe je dat kunt bereiken. Door Mascha Veitsmann.

Advaita Yoga
Verlichting aan de kant? Hier leer je yogatechnieken om eenpuntige concentratie te bereiken en de sluier van vertroebelde waarneming achter je te laten. Door Karma Jigme Dorje (Holger Biallas).



Ayurveda, gezondheid en voeding

Siddha-geneeskunde, deel 3: Vitale punten
Vechten en genezen: Druk op bepaalde punten op het lichaam kan de stroom van vitale energie onderbreken - of blokkades opheffen. Door Dr. Roman Sieler.

Voeten goed, alles goed
Hoe je je voeten kunt verwennen met liefdevolle aandacht en bewezen Ayurvedische verzorgings- en massagerituelen. Door Doris Neubauer.

Covid-19 holistisch behandelen  
Hoe natuurgeneeskundige en homeopathische middelen de behandeling van Covid-19 kunnen ondersteunen en hoe je de ziekte kunt voorkomen. Door Irene Dalichow.

Visch - veganistische visalternatieven
Sean Moxie laat zien dat veganistische visgerechten mogelijk zijn - het hangt gewoon af van het juiste recept! Door Sean Moxie.

Meerrettich
Zeer gewaardeerd in culinaire termen, maar ook zeer interessant als medicinale plant: wat de wortel met de aangename pikantheid kan doen. Door Irene Dalichow.


Yoga filosofie en mystiek

Shakti in Tantra
Yoga filosofie, levend en tastbaar: de goddelijke vrouwelijke energie vanuit het perspectief van non-duale tantra. Door Doris Lilienweiss.
 
De weg door het vuur: Irina Tweedie
De soefi mystica Irina Tweedie wijdde zich consequent aan het pad van de liefde, waarvoor je je eigen schaduw onder ogen moet zien en oprecht moet verlangen naar de waarheid. Door Srila Devi.



Interviews

Een goede heelheid
Hamsananda en Yoga Shakti zijn al meer dan dertig jaar yogadocenten - en bijna net zo lang een echtpaar. Ze spraken met YOGA AKTUELL over tantrische Kriya Yoga, stille retraites en de fijne kneepjes van het lesgeven. Interview: Nina Haisken.

Met Bindu naar onsterfelijkheid?
Nils Jacob Liersch is Indoloog, godsdienstwetenschapper en yogi. In het YOGA-AKTUELL interview vertelt hij over spannende inzichten in weinig bekende yogapraktijken. Interview: Srila Devi.

Verbinding maken
Zenleraar André Steiner ziet zichzelf als een metgezel die het hart opent. In het YOGA-AKTUELL interview vertelt hij over het belang van verbinding en legt hij eenvoudige oefeningen uit. Interview met: Doris Iding.



Diverse

Volle maan meditatie voor oktober
Het essentiële van het niet-essentiële leren onderscheiden - een geleide verbeelding. Door Wolfgang Bischoff.

Waar is mijn huis?
"Waar ben ik echt en echt thuis?" - Meerlagige antwoorden op een vraag die je jezelf misschien al vaak hebt gesteld. Door Florian Palzinksy.

De heilige planten van India, deel 5: de Rudraksha boom
De rudraksha boom is vooral bekend om zijn "rimpelige" zaden, die worden gebruikt om malas te maken. Door Kevin Johann.

Wandelen in de voetsporen van Franciscus van Assisi
De weg van Franciscus: de aangenaam weinig bezochte pelgrimsroute in Italië kan het hart diep raken - indrukken van onze auteur Doris Iding

De helende kracht van vrouwen
De vergeten kennis over de oerkracht van de baarmoeder - een sjamanistische benadering van het heilige vrouwelijke orgaan waarin de schepping plaatsvindt. Door Sonia Emilia Rainbow.