Yoga Aktuell 134 - 03/2022

Voel het leven ten volle: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspireert de geest en voedt de ziel! Geniet van de lichtheid van de zomer met een vloeiende asana practice onder het motto "Let the Sunshine in". Je kunt je ook verheugen op nieuwe afleveringen van onze series over pranayama, sadhana, de Bhagavadgita en anatomie in de yogapraktijk, evenals spannende inzichten in de transformerende kracht van Kundalini en nog veel meer...

Mensen

Omarm het leven
Diana Schöpplein vertelt over haar persoonlijke yogapad, dat in opwindende golven verloopt, over diepe en verheffende spirituele ervaringen en over oprechte zelfacceptatie. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Zomerbloemenkeuken
Veel bloemen die je in de buurt kunt vinden zijn prachtig om te gebruiken in de keuken. Recepten voor culinaire hoogstandjes met een speciale visuele en smaakvolle touch. Door Cornelia Seirer.

De renaissance van de erwt
Nieuws over peulvruchten: erwteneiwit is in opkomst als basis voor veganistische producten zoals vis- en vleesvervangers, shakepoeder, plantaardig ijs, enz. Door Irene Dalichow.

Yoga beoefening

Doorloop de vrouwelijke cyclus met yoga
Deel 2: De fase van ovulatie tot het begin van de menstruatie - een meditatieve volgorde om zwaarte, stagnatie en PMS-symptomen te verlichten. Door Nina Heitmann.

Pranayama - de ademhalingsoefeningen van yoga
Deel 2: Prana en de kracht van coherentie - de balans van het systeem
als geheel en de sleutelrol van prana. Van Hamsananda en Yoga Shakti.

Laat de zon binnen
Breedte, ruimte en opening - stroom door een serie die je een gevoel van vrijheid geeft en goed is voor vernauwde delen van het lichaam. Door Steph Jaksch.

Anatomieën te gaan
Het vermijden van verkeerde houdingen in de asana praktijk, deel 2: Voet- en kniebuigingen - hoe ze te corrigeren. Door Dr. Peter Poeckh.

YOGATHERAPEUTISCHE hulp bij nekpijn
Deel 2: In deze aflevering leer je wat voeten, tong en kaak met nekspanning te maken hebben. Door Lucia Nirmala Schmidt.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Deel 3: Zenmeditatie - een praktische inleiding. Door Doris Iding.

Yoga filosofie en mystiek

Moderne mystiek: De drie levenscentra
Drie centra die het potentieel van een persoon vormen: Waarom ze verzwakt zijn en hoe ze weer te laten stralen, hier geïllustreerd met het navelcentrum als voorbeeld. Door Bhajan Noam.

Spiritueel leven

Verder kijken
... spreek je waarheid, handel met liefde - met moed, authenticiteit en bewust zijn in een nieuw samenzijn. Door Kristina Grandits.

Kundalini - de definitie van het ondefinieerbare
De kracht die uiteindelijk elke beschrijving tart en het proces van zijn opstijging: authentieke inzichten in een proces dat niet vermeden kan worden op het pad naar ontwaken. Door Igor Kufayev.

De geheimste van alle ervaringen
De kus van Kundalini - een portret van literatuurprofessor en mystica Dorothy Walters. Door Nina Haisken.

De onruststoker en de vredesambassadeur in ons
De kunst van het begrijpen en oplossen van conflicten. Door Florian Palzinsky.

Sadhana - de spirituele praktijk
Deel 2: De yogische levensstijl - praktische tips om yoga in ons dagelijks leven te integreren en van elk aspect van het leven een sadhana te maken. Door Srila Devi.

De yogapaden van de Bhagavadgita
Deel 2: Karma yoga - yoga beoefenen midden in het leven. Door Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Interview

Mystiek tijdens het reizen
Anna Platsch is auteur (nieuwe publicatie: "God in het hotel") en leidt schrijfretraites. In het YOGA-AKTUELL interview praat ze over het geleidelijk oplichten van de sluier, over verantwoordelijke spiritualiteit geworteld in liefde en over de kostbare staat van niet-weten. Interview: Srila Devi.

Kogi - een primitief volk dat ons herinnert aan vitaliteit
Lucas Buchholz heeft een boek geschreven over de Kogi, die hij bezocht in hun dorpen in Colombia. In het YOGA-AKTUELL interview vertelt hij over hun diepe toegang tot ware, inspirerende vitaliteit en het essentiële. Interview met: Alexandra Haardt.

Sjamanisme

De helende kracht van vrouwen
Deel 5: Het baarmoeder spiraal ritueel versterkt de positieve krachten van het leven en brengt ze in een harmonieuze trilling. Door Sonia Emilia Rainbow.

Reis

Yoga op Sri Lanka
Waar serendipiteit thuis is: Sri Lanka is de thuisbasis van unieke Boeddhabeelden en tempels, maar ook van droomstranden en prachtige yogalocaties. Door Nicole Reese.

De dierenwelzijn pagina

De slachting van onze beste vrienden
De handel in het vlees van met name honden, maar ook katten, culmineert in een grotesk jaarlijks festival in China. Door Nina Haisken.