Yoga Aktuell 138 - 01/2023

Verfris je lichaam, geest en ziel: ons lentenummer nodigt je uit om energieke asana's, eenvoudige detox-tips en ongewone perspectieven te ontdekken. Voel het leven opnieuw!

Mensen

De genialiteit van het leven
Meghan Currie fascineert yogini's en yogi's wereldwijd met haar flows. Ze sprak met YOGA AKTUELL over vertrouwen in onszelf en in het grote geheel, en over de creatieve geest die in ieder van ons schuilt. Interview: Eva-Maria Kopel.

Interview

Krishna Das auf Tour: Duik in de hartruimte
De "Chant Master" is terug: Krishna Das komt eindelijk terug naar Duitsland in 2023. In het YOGA-AKTUELL interview geeft hij een voorproefje van de liefdevolle kwaliteiten van een chant ervaring

Terugtrekken in de duisternis
In de voedende diepten van de duisternis kan veel heling plaatsvinden - Saskia John, die verschillende duistere retraites heeft gedaan, heeft dit ook ervaren. YOGA AKTUELL sprak met haar over de processen van realisatie en transformatie in zo'n retraite. Interview: Nina Haisken.

De schat onder de ruïnes
Islamdeskundige Marian Brehmer sprak met YOGA AKTUELL over zijn weg naar islamitische mystiek, de geest van het soefisme voorbij eendimensionale definities en de spirituele essentie van een cultuurgebied waarvan vaak een verkeerd beeld wordt gegeven. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Levende Ayurveda
De lente door met Ayurvedische recepten: licht eten, echt lekker! Door Claire Ragozzino.

Yoga beoefening

Laten we er een draai aan geven!
Stimulerend en ontgiftend: Twists zijn veelzijdig en leuk - Lucie Beyer laat je de juiste twist zien!

Bewust ademen
Deel 3: Ralph Skuban legt interessante feiten uit over het natuurlijke ademhalingsproces en geeft je een oefening om je middenrif te versterken

Het geheim van de spinale inversiebeweging
Over een weinig opgemerkte dimensie van beweging die - bewust waargenomen en onderzocht - kan leiden tot een compleet nieuwe perceptie van de eigen lichamelijkheid. Door Heinz Grill.

Je mindfulness dag
Een dag vol mindfulness midden in het dagelijks leven: Nicole Reese geeft je tips en suggesties om weer quality time met jezelf te krijgen

Grond om te groeien
Deel 1: Stabiliserende oefeningen voor je dagelijks leven in turbulente tijden - Ons covermodel Eva Weinmann toont coördinatieoefeningen en positieve verankering in het hier en nu

Yoga voor lichamelijke beperkingen
Deel 2: Stofwisseling en ontgifting - inversies en draaiingen zijn een echt ontgiftingsprogramma ... en ook effectief in eenvoudige variaties! Elena Lustig leidt je door activerende asana's

Innerlijke wijsheid in yogabeoefening
Verbinding maken met je eigen intuïtie en waarneming: Iris Disse kent geen indringende letselwaarschuwingen uit de Kaula Tantra, die ze beschrijft als een yogapad van vertrouwen

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Vipassana - de inzichtmeditatie. Door Doris Iding.

Ayurveda

Homeostase
... als de hoeksteen van gezondheid: Volker Mehl over het streven naar evenwicht en balans in Ayurveda

Mystiek

JA - twee letters en een hele wereld
Bhajan Noam over de diep openbarende en goddelijke kracht van een heel speciaal woord

Spiritueel leven

Spiritueel ontwaken
...en ware eenheid: de realisatie van transcendent zijn en de integratie van individualiteit. Door Evelyn Einhäuser.

Gebed voor het leven
Een gebed tot de levenskracht en het goddelijk bewustzijn. Door Florian Palzinsky.

Sadhana - de spirituele praktijk
Deel 6: Kan sadhana alleen onze oude persoonlijkheidspatronen oplossen, of is er meer voor nodig? Door Srila Devi.

Gezondheid

Yoga en kanker
De weg door de crisis - yoga kan enorme fysieke, emotionele en psychologische steun bieden tijdens en na kanker. Door Gaby Nele Kammler.

Moor - helend en ecologisch belangrijk
Genezing uit de schoot van Moeder Aarde: turf heeft veel genezende eigenschappen die worden gebruikt in veenweidebehandelingen. Maar veengebieden zijn ook van groot belang voor ecosystemen en klimaatbescherming. Door Irene Dalichow.

Shiva & Shakti

Seks en machtige vrouwen
Wanneer mannen hun vrouwen verkeerd aanraken - over verschillende soorten energie en de vaak niet erkende redenen achter sommige onvervulde seksuele relaties. Door Robert Henderson.

Reis

Ibiza's yoga scene
Hola Ibiza: Het Balearische eiland heeft meer te bieden dan alleen de welbekende partyscene - yoga is ook een integraal onderdeel van het Mediterrane droomeiland. Door Anne Haack.

Wierook

Copal
"Het brein van de hemel" - Copal wordt beschouwd als zuiverend en meditatiebevorderend, en in sommige tradities wordt het ook gebruikt voor beschermende doeleinden. Door Kevin Johann.