Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Ontdek je innerlijke goddelijkheid, versterk je intuïtie, ontsteek je innerlijke vuur en laat je inspireren - er staat je een veelzijdige editie met veel oefeningen te wachten...

Mensen

Yoga en familie
Shayan Landrum is een bekende Ashtanga yogini in de internationale yogagemeenschap en reist samen met haar man Ty en hun kinderen van workshop naar workshop. In het YOGAAKTUELL interview vertelt ze over het gezinsleven onderweg. Interview met: Marita Peter.

Yoga beoefening

Shatkarma
Reiniging voor lichaam, geest en ziel - Deel 4: Lauliki / Nauli. Door Andrea Wichterich.

Basisprincipes van asana groepen, deel 3: heup opener (1)
In deze oefenserie werpt Nicole Konrad licht op de verschillende houdingsgroepen en de bewegingsprincipes waarop ze gebaseerd zijn - met grote voordelen voor je praktijk!

Bewust ademen
... met Ralph Skuban, deel 9: Pijn loslaten

Yoga en intuïtie
Intuïtie is een heel bijzondere gave - hoe we het kunnen onderscheiden van andere stemmen en impulsen in ons, en hoe yoga het kan versterken. Door Mascha Veitsman.

Menopauze: Asana - Deel 1
Elena Lustig demonstreert een yogaoefening die je kan helpen meer rust en acceptatie te vinden tijdens opvliegers

Gewoon oefenen
Deel 3 - Oefen 's ochtends of 's middags: Kleine onderbrekingen in je dagelijkse routine geven je de ruimte voor een korte, rustgevende yogasessie. Door Stephanie Schönberger.

Voedsel

Lente is SOUWL tijd
"Ronde" Ayurvedische maaltijden van Volker Mehl en Anke Pachauer die je helpen nieuwe lichtheid te vinden en tegelijkertijd je ziel voeden

Yoga filosofie en mystiek

Deze wereld in het hiernamaals
De ene wereld - de dood als openbaring van het primordiale, onvergankelijke, unieke wezen dat ons leven is. Door Bhajan Noam.

Pushpanjali
"Bloemenoffers" als spirituele praktijk - Deel 5: Waarachtigheid. Door Swami Premananda (Ammaji).

Ego... Heb ik dat nodig, of kan het weg?
Hoe moet iemand omgaan met het ego op het spirituele pad? Wat betekent het precies en bestaat er zoiets als een "gezond ego"? Door Brigitte Heinz en Hajo Normann, gebaseerd op teksten van Christopher Hareesh Wallis.

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 6: Swami Sivananda Radha - danser en yogini. Door Wiebke Mohme.

Spiritueel leven

Sublieme goals
... menselijke behoeften en vrije ethiek - over hoge idealen en hun verwezenlijking. Door Florian Palzinsky.

De mystieke zon
Zoveel meer dan alleen een hemellichaam: over de zon als schenker van leven en als bron van het maximale licht dat ons de weg terug naar eenheid wijst. Door Diana Helen Fegert.

Namaste
"Het goddelijke in mij groet het goddelijke in jou!" - een herinnering aan onze inherente Boeddhanatuur. Door Doris Iding.

De demonen voeden
De Tibetaanse praktijk "Chöd" als techniek om conflicten op te lossen. Door Srila Devi.

De 99 kwaliteiten van zijn
De 99 namen van Allah zijn goddelijke eigenschappen waarvan we de diepte kunnen ervaren door devotionele recitatie of contemplatie. YOGA AKTUELL sprak hierover met Soefi-lerares Fatimabi Monika Grieger. Door Julia Johannsen.

De grote zoektocht
Ontsnapping of vervulling? Over de ontdekking van de goddelijke vonk in de innerlijke ruimte van het hart en de realisatie van de ziel als een weg terug naar de oer-eenheid. Door Yvonne Ferger.

Interview

Intuïtie - een geschenk van de ziel
Zuster Nandini is een non van de Self-Realisation Fellowship, wiens stichter Paramahansa Yogananda tijdloze wijsheid naliet - ook over het onderwerp intuïtie. In een interview met YOGA AKTUELL legt ze enkele van deze waardevolle richtlijnen uit. Interview: Nina Haisken.

Meditatie

De yoga van innerlijke warmte
Het innerlijke vuur dat de Kundalini-essenties in de chakra's doet smelten - Shai Tubali over een zeer effectieve methode, ook bekend onder de Tibetaanse naam "Tummo".

Sjamanisme

Het sjamanisme van het noordelijke Alpengebied
De ontwakende kracht van de lente bij Imbolc en Ostara - over de tijd van ontkieming en nieuwe ontvouwing. Door Lucia Schmidt.

Wierook

Plaat
Oeroude geneeskrachtige en rituele plant: tabak is de sjamanistische plant bij uitstek! Door Kevin Johann.