Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Verbonden met de ritmes van de natuur en de ziel - onze serie over de Keltische festivals van het jaar begeleidt je naar het lenteontwaken. Plus: Healing Yoga Flow met Dr Ronald Steiner, Sarasvati Shakti Sadhana met Gabriela Bozic, yoga beoefening om angst los te laten, Slow Breathing met Ralph Skuban en nog veel meer!

Mensen

Een duidelijk pad
Nicole Bongartz over hoe haar eigen praktijk is veranderd in de loop van de verschillende fasen van haar leven, over yoga vandaag de dag en over de realiteit van de yogamarkt. Interview met: Doris Iding.

Yoga kennis

Brahmari - tussen gelukzaligheid en wetenschap
Bijenademhaling: Hatha yoga bron, EEG aanwijzingen - en wat er gemeten kan worden in de sinussen en bloedsomloop. Door Dr. Ronald Steiner.

De geschiedenis van yoga 
Deel 2 - de basisideeën van de Upanishads: De overleveringen die de afsluiting vormen van de Veda's zetten de mystiek van het zelf en de essentie van yoga uiteen. Door Martin Henniger.

Spiritueel leven

Zien met het hart
Over de verschillende niveaus van visie en de momenten waarop we "de wereld met andere ogen zien". Door Muni Konradi.

Vijf kwaliteiten om los te laten op het spirituele pad
Essentiële aanbevelingen voor een tevreden en waarachtig leven. Door Florian Palzinsky.

Ontwaken onder de wintermaan 
Archetypen die ons door het jaar heen begeleiden. Over de krachten die het begin van het jaar kenmerken. Door Mika Schöberl.

Settimana Santa
Een reis door de heilige week van Sicilië, gekenmerkt door traditionele paasprocessies. Door Srila Devi.

Yoga en meditatie in rouwbegeleiding
Yoga als een manier om met verdriet om te gaan na verlieservaringen. Door Monika A. Pohl.

Yoga en seksualiteit
Opnieuw contact maken met ons sensuele zelf en de vele uitdrukkingsvormen ervan. Door Mascha Veitsman.

Leven in de jaarlijkse cyclus - de acht jaarlijkse festivals
Deel I: Beslissen en uitvoeren
De jaarlijkse cyclusfestivals Imbolc en equinox in de lente. Door Julia Johannsen.

Planten

Geassocieerd met bomen
Deel 4: De berkenboom - een zegen voor een nieuw begin. Door Andrea Wichterich.

Maanzaad
De papaverfamilie is een fascinerende plantenfamilie. Over de symboliek van de magische papaver en de vele toepassingen van de opiumpapaver. Door Irene Dalichow.

Yoga beoefening

Helende Yoga Flow
Veelzijdigheid is de sleutel tot een yogabeoefening die je gezondheid echt ten goede komt - Dr. Ronald Steiner laat je een beoefening zien die je helpt om alle vijf basismotorische vaardigheden te ontwikkelen.

Langzaam ademen, deel 2
De adem en de taal van het hart. Door Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati - de stromende kracht van wijsheid
Een sadhana met Gabriela Bozic voor intuïtie, helderheid en creatieve expressie

Angst loslaten met yoga 
De weg terugvinden naar kracht en innerlijke rust met yogabeoefening: Judith Vogel-Weissinger legt uit en demonstreert hoe je spanning kunt loslaten en de door angst veroorzaakte activering kunt kanaliseren naar veilige kanalen

Yoga filosofie en mystiek 

De essentie van alle leringen
Een herinnering dat onze ziel het heilige boek van het geheel is. Van Bhajan Noam.

Pioniers van zelfonderzoek
Deel 4 van onze serie over de aard, het werk en de wijsheid van de Indiase heilige Ramana Maharshi. Door Marian Brehmer.

Helder licht en vrijheid van bewustzijn
Alles in deze wereld is in wezen licht. Waarom het een belangrijke voorbereiding op de dood is om dit te herkennen en in gedachten te houden, en hoe Kundalini yoga, gebed en mantra beoefening daarbij kunnen helpen. Door Aravindini Giri.

Mahamudra - het toppunt van ontwaken
De oorspronkelijke geestestoestand realiseren: een praktijk van het Tibetaans boeddhisme, waarvan de essentie non-duaal bewustzijn is. Door Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni in overgang
Hoe moderne glucosemetingen een revolutie teweegbrengen in ons begrip van de spijsvertering. Door Anja Orttmann-Heuser.

Yogaleraar

Geroepen tot kwaliteit
Waarom kwaliteit belangrijk is in yogaopleidingen en waar het te zien is. Door Miriam Müller.

en nog veel meer.