Yoga Aktuell 157 - 02/2026

Meditatie als verjongingsbron voor de hersenen - Harvard neurowetenschapper Dr. Balachundhar Subramaniam presenteert onderzoeksresultaten. Ook: Radha-Shakti-Sadhana met Gabriela Bozic, Yin Yoga voor getransformeerde woede, Heupmobiliteit, coherente ademhaling, spirituele oriëntatie in tijden van AI en nog veel meer.

Interview

Hoop vinden in donkere tijden
Uit Paramahansa Yogananda's rijkdom aan wijsheid: Broeder Nikhilananda, monnik van de Self-Realisation Fellowship, in gesprek over meditatie, gebed en je richten op het goddelijke in fasen van spirituele uitputting. Interview: Nina Haisken.

Meditatie en hersenveroudering 
Dr. Balachundhar Subramaniam is professor aan Harvard en neurowetenschapper. In het YOGA-AKTUELL interview legt hij uit hoe meditatie de hersenstructuur verandert en de biologische hersenleeftijd kan verlagen. Interview met: Eva-Maria Kopel.

Yoga kennis

De stille oproep
Waarom statisch vasthouden de bloeddruk meer kan verlagen dan joggen - en
Wat yoga hiervan zou moeten leren. Van Dr. Ronald Steiner.

De geschiedenis van yoga 
Deel 3 - de Indus cultuur: Kunnen we de oorsprong van yoga vinden in de Indus cultuur of de Harappa cultuur? Door Martin Henniger.

Spiritueel leven

In harmonie
Gewoonten wegen soms op ons zonder dat we het beseffen.
bewust van zijn. Hoe herkennen we ze en gooien we ze weg om de authentieke innerlijke stem in ons weer de ruimte te geven? Door Muni Konradi.

Boeddhisme, yoga en vrouwen
Van strenge monnik tot open yogadocent, van ascetische strijd tot natuurlijke balans - een persoonlijke reis. Door Florian Palzinsky.

Wijsheid aan de rand van de afgrond
Archetypen die ons door het jaar heen begeleiden. Deze keer: de Dwaas. Door Mika Schöberl.

Kunstmatige intelligentie of goddelijke intelligentie
... Welke vertrouw jij? - Waarom AI behulpzaam kan zijn, maar nooit een vervanging is voor onze inherente goddelijke intelligentie. Door Diana Helen Fegert.

Herinneringen aan vorige levens
Wat je denkt dat je eigen vorige leven is, kan van iemand anders zijn, zegt auteur Robert Henderson. Een persoonlijk ervaringsverslag

Onvolmaakt zijn - en toch heel 
Je eigen imperfectie accepteren in perfectie - over het herkennen van spirituele maskers, verborgen afhankelijkheden en je eigen grenzen. Door Doris Iding.

Leven in de jaarlijkse cyclus - de acht jaarlijkse festivals
Deel II: In het licht stappen en levend zijn - het jaarlijkse cyclusfestival Beltane. Door Julia Johannsen.

Planten

Geassocieerd met bomen
Deel 5: Meidoorn - een uitnodiging voor een heilige hoogtijdag. Door Andrea Wichterich.

Yoga beoefening

Spiraalvormige heupmobiliteit Flow
Mobiliteit en gewrichtscontrole in de heupen - deze flow met Dr. Ronald Steiner bevordert beide componenten.

Langzaam ademen, deel 3
Dr. Ralph Skuban legt uit wat coherente ademhaling is en wat het zou moeten doen.

Radha-Shakti-Sadhana
Open je hart! Een yoga practice met Gabriela Bozic die liefde, toewijding en diepe verbinding viert.

Yin yoga bij woede
Onderdrukte woede of woede die gedurende langere tijd niet verdwijnt - je kunt dit probleem behandelen met Yin Yoga. Stefanie Arend legt uit hoe je dit kunt doen en geeft praktische begeleiding.

Yoga filosofie en mystiek

Een solide basis
Over ons oorspronkelijke zwaartepunt, natuurlijke energieverdeling en vertrouwen in kosmische intelligentie. Door Bhajan Noam.

De stem van het onuitsprekelijke
Deel 5 van onze serie over de aard, het werk en de wijsheid van de Indiase heilige Ramana Maharshi. Door Marian Brehmer.

Waarheid en waarachtigheid in tijden van leugens
Over de liefde voor de waarheid als sleutel tot ons oorspronkelijke thuis, het diep helende besef van waarheid en de mens als een wezen van waarheid. Door Yvonne Ferger.

Oorzaken van lijden en zelfkennis
Hoe de gedachtestroom onze energie kleurt - en hoe de staten van concentratie (dharana) en contemplatie (dhyana) ons voorbij de wereld van oppervlakkig bewustzijn en droevige stemmingen brengen. Door Swami Vishnudevananda Giri.

Sjamanisme

Ongebruikelijke geuren
Voorbij salie, palo santo en wierook - waarom wierookstoffen die de meeste mensen niet per se geurig vinden ook voor wierook worden gebruikt. Door Kevin Johann.

en nog veel meer.