Yoga Aktuell 65 - 06/2010

Speciaal Dossieronderwerp: Wat is meditatie?

In het dossier van het nieuwe nummer verkennen we deze vraag en belichten we het onderwerp meditatie vanuit alle invalshoeken: Steven Harrison werpt een verfrissend onconventionele blik op het onderwerp, Swami Durgananda doet verslag van vele jaren ervaring met de yogische meditatietraditie en Doris Iding schrijft over tegenslagen in de meditatiebeoefening, omdat de dingen niet altijd van een leien dakje gaan. Heinz Hilbrecht geeft een samenvatting van wetenschappelijke bevindingen over de verschillende stadia van meditatie en veel bekende yogadocenten beschrijven hun visie op meditatie. Natuurlijk is er ook veel achtergrondinformatie en praktische tips.

Wat is meditatie eigenlijk?
De geest tot rust brengen - experts uit verschillende tradities over meditatie. Door Doris Iding.

Het zelf onthullen
Swami Durgananda, oprichter van het Sivananda Yoga Vedanta Seminar House in Kitzbühel, over zuivering en dienstbaarheid als voorwaarde voor meditatie, over een solide meditatiebeoefening zelfs buiten de beschermde omgeving van een ashram en over meditatie en positief denken. Interview: Julia Johannsen.

Meditatie
En nu naar de praktijk! Voorbeeldmeditaties kort gepresenteerd

De stadia van meditatie
De ontwikkeling van de mediteerder, rekening houdend met de geleidelijke veranderingen in de hersenen. Door Heinz Hilbrecht.

Zijn we echt bewust of denken we alleen maar dat we bewust zijn? Over de grote valkuil van mindfulness meditatie. Door Steven Harrison.

Steven Harrison, auteur van de provocerend verfrissende boeken "Niets doen. Aan het einde van de spirituele zoektocht" en "Wees waar je bent. Life as Meditation", over de ontmanteling van schijnbare zekerheden, het probleem van communiceren met woorden en de mythe van verlichting. Interview: Martin Frischknecht.

Progressieve meditatiebeoefening is geen steile opwaartse curve. Tegenslagen horen erbij en blijken - hoe onaangenaam ze in het begin ook aanvoelen - uiteindelijk vaak bijzonder vruchtbaar te zijn. Door Doris Iding.

Boekentips voor verder lezen
Aanbevolen lectuur over meditatie. Door Doris Iding.

Twee meditatieteksten uit de nalatenschap van de wereldberoemde Kriya Yogi Paramahansa Yogananda, auteur van de "Autobiografie van een Yogi" en oprichter van de interkerkelijke religieuze gemeenschap "Self-Realisation Fellowship".