Yoga Aktuell 69 - 04/2011

Speciaal Dossier Onderwerp: Yoga en sport - mentale kracht en fysieke balans

Yoga en sport is een onderwerp met vele facetten: Yoga als mentale voorbereiding en fysieke regeneratie voor sporters, als therapie bij sportblessures of als aanvulling op puur lichaamsgerichte sportactiviteiten en nog veel meer staat je te wachten in ons zomerdossier. Of je nu jogt of aan teamsport doet, in je vrije tijd graag met een tennisracket zwaait of een wedstrijdsporter bent, of je altijd al hebt afgevraagd hoe yoga in fitnesscentra verschilt van de cursussen die in yogascholen worden aangeboden - we hebben samen met experts veel interessante aspecten voor je samengesteld. We hebben onder andere een uitstapje naar het stand-up paddle board en vechtsporten met je gepland... gecombineerd met yoga en veel oefenen voor beginners!

Fit voor sport met yoga
Betere prestaties dankzij meer kracht, flexibiliteit en focus: hoe yoga atleten kan helpen. Door Dirk Bennewitz.

Yoga gecombineerd met...
Met welke sporten kan yoga worden gecombineerd? Een paar korte voorbeelden

Yoga & Stand-Up Paddling
Yoga op een SUP board - cool om te doen. Wij laten zien hoe het moet. Door Kirsty Jones & Nayra Alonso.

Yoga en sport
Yoga als aanvulling op sport en therapie bij sportblessures van vanuit het perspectief van verschillende experts. Interviews: Doris Iding.

Wie Yoga kan wedstrijdsporters ondersteunen: Yogaleraren en Gediplomeerd sportcoach Stephan Suh werkt met professionele atleten uit verschillende landen. disciplines en vertelt over zijn ervaringen op het gebied van Voetbal, atletiek, wielrennen en taekwondo

De stroom als verlichtingservaring
Het is niet ongewoon dat er tijdens het sporten momenten zijn waarop je een versmelting met het numineuze. Zulke "flow"-ervaringen zijn uiteindelijk niets anders dan de geestestoestand die erkend wordt in yoga en andere spirituele disciplines. Door Doris Iding.

Yoga & vechtsporten
Veel overeenkomsten, dezelfde doelen: Yoga en gevechtskunst zijn meer op elkaar lijken dan velen beseffen. Dirk Bennewitz laat dit zien in de Theorie en praktijk - om mee te doen, natuurlijk

Yoga in het fitnesscentrum
Yoga naast halters, grote machines en loopbanden - wat is yoga in de sportschool eigenlijk? Door Anna Trökes.