Yoga Aktuell 72 - 01/2012

Speciaal Dossier Onderwerp: Restorative Yoga - het geheim van diepe ontspanning en blijvende regeneratie

Soms wil je gewoon even loslaten en verlang je naar diepe ontspanning en regeneratie. Restorative yoga voldoet aan deze behoefte en geeft lichaam en geest nieuwe energie. We hebben ons dossier gewijd aan deze rustgevende vorm van yoga, die wordt beoefend in een grote verscheidenheid aan stijlen - precies op tijd voor de winter, die altijd al een uitnodiging is om naar binnen te keren en je batterijen op te laden. Met moonlight yoga workshops in de spirit stijl, talrijke uitspraken van yogadocenten en -beoefenaars en uitstapjes naar pratyahara en yoga nidra, laat dit dossier je kennismaken met de ontspannen en weldadige wereld van de herstellende yoga.

Yoga als een "dolce farniente" met diep ontspannende en regenererende kwaliteit - een korte Inleiding tot ons dossieronderwerp. Door Nina Haisken.

Mit Maanlicht Yoga voor volledige ontspanning van lichaam, ziel en geest. Dompel je geest onder: Herstellende yoga in de spirituele yogastijl. Van Patricia Thielemann-Kapell

Herstellend Yoga wordt beoefend in een grote verscheidenheid aan yogastijlen. Hoe en waarom het zo hoog aangeschreven staat, lees hier. Interviews: Julia Johannsen.

Der yogic sleep zorgt voor diepe ontspanning en is geschikt voor uitstekend als onderdeel van herstelgerichte lessen. Door Eric Bennewitz.

Welke Hebben beoefenaars ervaring met restorative yoga? We hebben een aantal yogi's en yogini's gevraagd. Interviews: Doris Iding.

Die De Pratyahara methode beschreven in de Yoga Sutra past goed bij de kwaliteit van Restorative Yoga en de trends van het winterseizoen. Door Doris Iding.