Yoga Aktuell 76 - 05/2012

Speciaal Dossier: Yoga en een gezonde rug - rugproblemen voorkomen, pijn verlichten en genezen

Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in onze samenleving. Dit keer laat ons dossier zien dat yoga zowel preventief als therapeutisch effectief kan worden ingezet.
Anna Trökes presenteert een aantal van de meest effectieve asana's en de arts en rugdeskundige Dr. Reinhard Schneiderhan legt uit wanneer operaties niet raadzaam zijn, zelfs bij ernstigere klachten, en welke alternatieven er zijn.
Ayurvedische maatregelen voor een gezonde rug - samen met veel andere informatie, tips en suggesties - maken ook deel uit van het dossier over het versterken van de rug.

Yoga & gezonde rug
Alles over de achterkant: Wat U - preventief of therapeutisch - voor de gezondheid van uw rug en welke rol yoga hierin kan spelen

Je rug versterken
Der Orthopedisch chirurg en wervelkolomspecialist Dr. Reinhard Schneiderhan is Voorzitter van de Duitse wervelkolom Liga e.V. In YOGA spreekt AKTUELL risico's van chirurgie, het succes van minimaal invasieve therapieën en over interdisciplinaire behandelbenaderingen. Interview: Doris Iding.

Yoga voor de rug
Yoga kan op veel manieren bijdragen aan een gezonde rug door ondersteunt ons fysiek, energetisch en emotioneel. A Je kunt hier een voorbeeldig oefenprogramma vinden. Door Anna Trökes.

De ruggengraat
Wunderwerk van de menselijke "architectuur": de anatomie van de wervelkolom en wat waar je op moet letten in je yogabeoefening. Van Lilla N. Wuttich.

Binnen- en buitenkant rechttrekken
De wervelkolom en het centrale belang ervan in de ware zin van het woord vanuit een holistisch-spiritueel perspectief. Door Doris Iding.

Rugpijn in de geneeskunde
Chronische pijn in de onderrug in Ayurveda en TCM. Door Craig Williams.

Alternatieve behandelingen voor rugklachten
Een Overzicht van veelbelovende geneeswijzen. Door Doris Iding.

Meer lezen
Boekentips over het onderwerp van het dossier