Yoga Aktuell 79 - 02/2013

Speciaal Dossier: Yoga in het dagelijks werk - creatiever, succesvoller en stressvrij dankzij yoga.

Aan werkende mensen worden veel eisen gesteld, ongeacht hun sector en functie. Eenzijdige fysieke belasting, mentale druk en een constant gebrek aan tijd zijn eerder regel dan uitzondering in de wereld van het werk. Hoe kan yoga specifiek helpen om stressfactoren tegen te gaan, je beter te voelen en meer in balans te zijn?

In het dossier "Yoga op het werk" presenteert YOGA AKTUELL verschillende manieren om het dagelijkse werkleven te verrijken met momenten van ontspanning en fysieke, mentale en emotionele regeneratie, en praat het met experts op het gebied van bedrijfsyoga en coaching. Kortom, alles draait om een vreugdevoller, succesvoller en gezonder werkend leven.

Yoga in het dagelijks werk
Hoe versterk je jezelf voor alle dimensies van het professionele leven - een inleiding tot het dossier. Door Nina Haisken.

Bedrijf-Yoga
Ein Yogatak raakt de zenuw van de tijd: YOGA AKTUELL sprak met Ralf Waldkirch, cursusleider voor bedrijfsyoga en docent op het gebied van stressbeheer, door middel van verstandig ontworpen, holistisch georiënteerde Bedrijfsyoga en het potentieel ervan. Interview: Doris Iding.

Schouder en nek workshop
Spanning Loslaten: Dit ontspant het schouder- en nekgebied, dat onder de van onze samenleving vaak zwaar te lijden heeft. Van Lucia Nirmala Schmidt.

Spiritualiteit in het dagelijks werk
… utopisch of uitvoerbaar? Onze gesprekspartner over dit onderwerp: Norbert Söntgen, die een succesvol filmproductiebedrijf oprichtte en werkt nu als coach na een lange pauze. Interview: Doris Iding.

Yoga voor de ogen
Via Dagelijks beeldschermwerk zorgt voor veel belasting van de ogen, die vaak kan zelfs leiden tot slechtziendheid. Hoe dit tegen te gaan met oogyoga en vermoeide ogen te verlichten. Door Vincenz Georgantis.

Voeding in het dagelijks werk
Der Het dagelijks werk vraagt veel van werknemers en laat ze vaak in de steek. weinig speelruimte om adequaat te eten. Niettemin Mogelijkheden om de dringend noodzakelijke goede voeding in de praktijk te brengen realiseren. Door Kerstin Rosenberg.

Stressmanagement in de natuur
Hoe stress te verminderen in de natuur en dichter bij jezelf te komen - natuurseminars voor mannen. Interview met: Doris Iding.

Mindfulness in het beroepsleven
Hoe je ondanks stress in het nu kunt komen en echte sereniteit op je werk kunt vinden. Door Doris Iding.

Lezen en luisteren
Tips voor boeken en cd's over het onderwerp van het dossier