Yoga Aktuell 83 - 06/2013

Speciaal Dossier: Blijf jong met yoga

In zekere zin willen we allemaal jong blijven: jong van hart, jong van geest en jong op fysiek niveau in termen van welzijn en fitheid. We kunnen de jaren niet tegenhouden, maar met yoga en meditatie is het mogelijk om je tot op hoge leeftijd jong te voelen - maar tegelijkertijd uitgerust met alle schatten aan ervaring die alleen een geleefd leven met zich meebrengt. "Jong blijven met yoga" is daarom het onderwerp van het dossier van deze maand. Inclusief een uitgebreide fotoserie van Ronald Steiner met yogaoefeningen op de stoel!

Ouderdom herontdekken

We worden allemaal oud, tenzij we jong sterven. We worden elke dag een beetje ouder. Wat betekent dit in tijden van antiveroudering, wanneer leeftijdsgroepen zoals "best agers" voornamelijk worden gedefinieerd als reclamedoelgroepen? Door Nina Haisken.

Rustig ouder worden

Kunnen yoga en meditatie ons helpen om rustiger ouder te worden? YOGA AKTUELL vroeg mensen uit verschillende contexten en leeftijdsgroepen hoe yoga hen helpt om de oude dag op een ontspannen manier tegemoet te treden. Interviews: Doris Iding.

Yoga? - Daar ben ik te oud voor!

... Helemaal niet! Een workshop om aan mee te doen, inclusief zonnegroeten. Alles wat je nodig hebt: een stoel. Van Ronald Steiner.

Yoga & ouderdom

"De volwassenheid van de ouderdom, gedragen door de geest van yoga, is het mooiste wat een mens kan ervaren als hij deze leeftijd "jong" kan beleven", zegt Sigmund Feuerabendt. Voor YOGA AKTUELL beschrijft hij wat dit voor hem betekent.

Mentale alertheid door meditatie

De meeste mensen willen hun mentale "fitheid" zo lang mogelijk behouden. Dr. Heinz Hilbrecht, auteur van het boek "Meditation and the Brain", legt in een interview met YOGA AKTUELL uit hoe regelmatige meditatie kan helpen. Interview met: Doris Iding.

Ayurveda tegen veroudering

Zes typische ouderdomsziekten en wat eraan te doen vanuit Ayurvedisch perspectief. Door Prof. Hans H. Rhyner.

Ruth Maria Kubitschek: Sierlijk ouder worden

Ruth Maria Kubitschek over de kracht van het ouder worden, hoe je constructief omgaat met angsten en de grootste misvatting over ouder worden. Interview: Doris Iding.

Senioren in de ashram

Bij Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg wonen en werken veel oudere ashrambewoners en -medewerkers. Onze auteur Heike Pöhlmann leerde een aantal van hen kennen. Door Heike Pöhlmann.

Meer lezen

Aanbevolen lectuur over het onderwerp van het dossier