Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Yoga beoefening

Yoga & gevoelens
We voelen niet altijd liefde en vrede na het beoefenen van yoga. Soms als we spanning loslaten, komen onderdrukte of moeilijke gevoelens aan het licht. Hoe kunnen we hier op een helende manier mee omgaan? Door Angelika Doerne.

Asana: Kurmasana
Vliegen of op de grond blijven - drie variaties van de uitdagende schildpadhouding en waarom deze onze yogabeoefening kan symboliseren. Door Ronald Steiner.

Meditatie: Het boek van de natuur lezen
We kunnen onze band met de natuur verdiepen als we onze objectieve, afstandelijke observatie uitbreiden met spirituele gewaarwordingen en meditatieve empathie. Door Bernhard Spirkl.

Adem vrij: Tibetaanse ademhalingsyoga
Ute Lama -; student en vrouw van ademhalingsyogaleraar Chumba Lama -; over de vruchten van Tibetaanse pranayama beoefening

Asana: Yin yoga en storytelling 2
De schaduw ontmoeten om heel te worden: Een yin yoga practice met bijbehorend verhaal die ons meeneemt naar de donkere sferen van ons wezen. Door Ranja Weis.

Yoga in tijden van verdriet en verlies
Het verlies van een dierbare veroorzaakt een onbeschrijflijk verdriet dat zich in vele facetten manifesteert. Kan yoga ons echt helpen in tijden van diepste pijn? Een ervaringsverslag van Katharina Middendorf.

Respecteer de tradities
Op mindfulness gebaseerde methoden hebben een vaste plaats ingenomen in de yogapraktijk. Hoe kunnen we de essentie van oude methoden behouden en ze tegelijkertijd aanpassen aan onze moderne behoeften? Door Doris Iding.

De spirituele dimensie van de pijnappelklier
De pijnappelklier - een onbegrepen centrum van bewustzijn in het organisme, dat niet alleen een orgaan is maar ook een poort naar hogere werelden en waarvan zelfs wordt gezegd dat het onder bepaalde omstandigheden de legendarische onsterfelijkheidsnectar produceert. Door Dr. Friedrich Demolsky.

Vrij celibaat
Veel priesters, monniken en nonnen hebben grote moeite met het celibaat. Zelfs Hildegard von Bingen was van mening dat niet iedereen geknipt is voor permanente onthouding. Door Doris Iding.

Intimiteit met de kracht van creatie
In een interview met YOGA AKTUELL legt Mark Whitwell de verenigende kracht van seks uit, het belang van intimiteit met het bestaan zelf en de zorgzame kwaliteit van het leven. Interview met: Stephanie Schönberger.

De aanmoediger
Ondanks de obstakels die het lot op haar pad heeft gelegd, blijft Britta Lange op een inspirerende manier haar pad volgen. In dit interview vertelt de jonge vrouw over de bronnen van haar kracht, het overwinnen van angst en het belang van yoga in haar leven. Interview met: Doris Iding.

De asana als uitnodiging om naar binnen te kijken
De bekende Amerikaanse yogalerares Judith Hanson Lasater beoefent al 45 jaar yoga. Ze sprak met YOGA AKTUELL over de ontwikkeling van yoga in het Westen, over B.KS Iyengar, wiens leerling ze jarenlang was, en over de noodzaak van rouw. Interview: Anne Voigt.

Bewustzijn geeft ons de keuze
Bryan Kest werd een van de meest invloedrijke yogadocenten van onze tijd dankzij de door hem opgerichte Power Yoga. In YOGA AKTUELL legt hij uit waar zijn bekende uitspraak "Don't bring your shit to yoga and turn yoga into shit!" over gaat. Interview: Etan Boritzer.

Communiceer correct
Max Strom vertelt in een interview hoe yogadocenten les moeten geven zodat ze echt begrepen worden door hun studenten. Interview met: Melanie Müller.

Yoga en spiraaldynamica
Spiraldynamik® als anatomisch verantwoord bewegingsconcept voor een veilige en therapeutisch effectieve yogabeoefening. Door Lilla N. Wuttich.

Yoga in geneesmiddelentherapie
Yogalessen leren drugsverslaafden hoe ze een positief lichaamsbeeld kunnen ontwikkelen en een constructieve manier om met moeilijke gedachten en gevoelens om te gaan. Door Andrea Stolz.

Een goed begin van de dag
Welk ontbijt wordt aanbevolen vanuit Ayurvedisch oogpunt? Tips van voedingsdeskundige Daniela Wolff.

Wierook met lokale kruiden
Wierook spreekt alle zintuigen aan. Nu in de herfst is traditioneel de tijd voor dit archaïsche ritueel dat invloed heeft op ons lichaam en onze ziel. Door Melanie Müller.

Mantra
Een zaak van het hart Ganesha
Hij is extreem populair en heeft een zwak voor zoetigheid: Ganesha is een van de kleurrijkste godheden van het hindoeïsme. Wat leert het verhaal van de favoriet met het olifantenhoofd ons? Door Dr. Michael Nickel.

Muziek & geluid
Een gebed met het lichaam
De bekende jazz-zangeres Lizz Wright heeft onlangs haar nieuwe album "Freedom & Surrender" uitgebracht. Ze sprak met YOGA AKTUELL over de stemverbeterende effecten en hoe je toegang kunt krijgen tot waarheden die in het lichaam verborgen liggen. Interview: Nina Haisken.

Yoga wereld
Data, trends en nieuws
Nieuws uit de yogascene. Van Nina Haisken.

Shiva
Seks en yoga en goeroes
Veel yogadocenten bevinden zich op een bepaald moment in een situatie waarin ze zich aangetrokken voelen tot een student - en andersom natuurlijk. Kan dit leiden tot een relatie? Door Cameron Shayne.

Sjamanisme
Rituelehoudingen - een poort naar de andere wereld
Hoe je in trance-toestanden kunt komen door zeer specifieke houdingen en speciale ritmes te combineren en wat deze toestanden kenmerktGezondheid. Door Doris Iding.

Reizen
Wijn, Ayurveda & Boeddha's
Er is veel te ontdekken in Traben-Trarbach: van de zeer interessante collectie in het Boeddha Museum tot diepgaande Ayurvedakuren en wijngaarden en hun heerlijke opbrengsten. Door Doris Iding.

Oh Praag, je bent een granaat!
Yoga & lifestyle blogger Madhavi Guemoes is verliefd geworden op de gouden stad Praag en heeft de beste yogaspots en health food restaurants voor je op een rijtje gezet. Door Madhavi Guemoes.

Filosofie
Stammen mensen af van dieren?
Een kritische blik op de evolutietheorie, die fundamenteel gebrekkig is omdat ze gebaseerd is op een materialistische kijk op de wereld. Door Armin Risi

Zoom
YOGA-AKTUELL lezerswereldwijd
Marion Bachinger werd geïnspireerd door de uitgestrektheid van de Sahara om yoga te beoefenen in de zandduinen