Yoga Aktuell 98 - 03/2016

Asana: Rugbuigingen met Liz & Roland Deel 3:
Ekapada-Rajakapotasana - de koningsduif dient als voorbeeld voor een intense blik op de heupen in deze fotoserie. Door Liz Huntly en Roland Jensch.

Alle niveaus: Fascia yoga met LuNa Schmidt
Tensegrity en de myofasciale banen: een nieuwe kijk op onze anatomie - en wat dit betekent voor de praktijk. Door Lucia Nirmala Schmidt.

Yogastijlen: Yoga in de slinger tussen yin en yang
Steeds meer mensen kijken naar yin yoga als balans voor yang-georiënteerde stijlen. Maar wat ligt er in het centrum van deze twee polen en hoe kunnen we de asana's echt ontmoeten? Door Bernhard Spirkl.

Anatomie van toewijding
Hoe we overgave kunnen leren via ons lichaam: de verschillende vormen van overgave en hoe je ze kunt verkennen en intensiveren door yoga beoefening. Door Katahrina Middendorf.

Pranayama: het belang van ademhaling in Ayurveda
Yogi Cameron was een van de meest internationaal erkende mannelijke modellen toen hij besloot om naar binnen te gaan. In dit artikel deelt hij zijn diepgaande kennis van yoga en Ayurveda. Interview: Doris Iding.

De kunst van meditatie
Meditatie is veel meer dan een ontspanningsoefening of een vlucht naar hogere sferen.
Als we leren om gefocust en kalm tegelijk te worden, kunnen we ons verbinden met het universele bewustzijn. Door Bernhard Spirkl.

De ziel van de psoas
Een beter begrip van de grote lendenspier: Hoe de ziel en het bewustzijn van de diepste spier in het menselijk lichaam de fysiologische toestand ervan bepalen. Door Robert Henderson.

Asana: Spirit Yoga - het element water in stroming
Stine Lethan leidt je door een reeks oefeningen in het teken van het waterelement en zijn kwaliteiten. Door Stine Lethan.

Coverstory: Verbonden met de natuurlijke ritmes
Prana yogini Shiva Rea sprak met YOGA AKTUELL over yogische alchemie, over het essentiële belang van natuurlijke cycli voor ons leven en over het innerlijke vuur

Yoga: bescherming in turbulente tijden?
We kunnen de veranderingen om ons heen niet tegenhouden. We kunnen maar versterken onze verbinding met het goddelijke en creëren een stabiele innerlijk centrum om ons onverwoestbare zelf duidelijker te ontwikkelen en bewuster. Van Bhajan Noam.

Vandaag trakteer ik mezelf
... en mezelf bezoeken. Hopelijk ben ik thuis." Maar voel ik me helemaal
Ben ik blij met dit bezoek of vermijd ik liever dat ik echt dicht bij mezelf ben? Door Gerrit Kirstein.

Tempels, lichamen en goden
Als we onze ogen hiervoor openen, leren we dat bepaalde tempels zijn beelden van het menselijk lichaam. En wat meer is: de menselijke Lichaam is altijd
ook een tempel van God. Door Doris Iding, gebaseerd op onderzoek door Frank Timmermann.

Het binnenste kasteel
Helende ruimten creëren: waarom positieve innerlijke beelden en gepersonaliseerde Retraites stellen ons in staat onze batterijen op te laden. Door Jörg Fuhrmann.

Interview: Je ware potentieel herkennen
De Tibetaanse leraar Loten Dahortsang legt de praktijk van Lu Jong uit en vertelt over een meditatiepraktijk die gebaseerd is op vreugde en geduld. voedt. Interview: Doris Iding.

Inzichten in de Yogasutra
Nieuwe column: Ralph Skuban bekijkt geselecteerde aspecten van de Sutra en brengt vragen en antwoorden rond Patanjali's beroemde Ter zake schrijven.

De grote keten van zijn
Wat is de Eeuwige Filosofie en wat wordt bedoeld met de "ladder van de schepping" of
"Jakobsladder'? Door Dr. Manfred Ehmer.

Data, trends en nieuws
Nieuws over yoga

Yogaleraar: Helpende handen
Diepe ontspanning in Shavasana: Hoe yogadocenten hun studenten kunnen helpen met Thaise yogatechnieken kunnen je helpen om echt los te laten. Van Tobias Frank.

Buiten de mat: Yoga voor vluchtelingen
Janine Nagel werkte aan een sociaal project met yoga beoefende met minderjarige vluchtelingen. Ze doet verslag in YOGA AKTUELL over hun ervaringen. Door Janine Nagel.

Gelukkig einde van de dag
Met een gezond diner zorgen we voor een goed begin van de dag. de volgende dag. Welke principes vanuit het perspectief van Ayurveda in acht moet worden genomen, onthult voedingsdeskundige Daniela Wolff.

Berken zoetheid
Berkensuiker en zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen - over xylitol als zoet alternatief voor bietsuiker. Door Irene Dalichow.

Sjamanisme: De adelaar
De adelaar speelt een centrale rol in het sjamanisme als krachtdier. Symbolisch is hij de helper in tijden van nood die mensen helpt in hun laatste momenten. Tweede redding. Verbind je met de kracht van de adelaar en laat begeleid, bescherm en versterk hem. Door Doris Iding.

Shakti: Waarom hebben we een bewustzijn van het vrouwelijke nodig?
Als vrouwen weer in contact komen met hun vrouwelijkheid, hun lichamen, hun scheppende kracht en hun eigen spiritualiteit, kunnen ze de wereld ingrijpend veranderen. Door Claudia Taverna.

Reis: La Gomera
Gomera nodigt je uit om de magie van de Canarische Eilanden te ervaren en te genieten van Combineert wandelingen, yoga en meditatie met de natuur. Van Doris Iding.

Zoom: YOGA-AKTUELL lezers wereldwijd
Yogalerares Samira Henning stuurde ons een foto die gemaakt is in Arches National Park in de Verenigde Staten.