Yoga Aktuell 99 - 04/2016

Asana: Yoga voor negen bijzondere maanden
Ontwikkel vertrouwen in de wijsheid van het lichaam en trakteer jezelf op momenten van welzijn en ontspanning. Een zwangerschapsworkshop met Thais de la Paz.

Asana: Spirit Yoga - het vuurelement
Versterk je innerlijke vastberadenheid en alle vurige kwaliteiten die je dichter bij je hartenwensen brengen. Een energieke praktijk met Valentin Alex.

Asana: Rugbuigingen met Liz & Roland
De Schorpioen: Verken belangrijke basisprincipes van de backbend beoefening met behulp van Vrshchikasana. Met Liz Huntly en Roland Jensch.

Meditatie: De weg naar stilte Wat betekent stilte eigenlijk en hoe komen we daar?
Op zoek naar een ruimte voorbij onze gedachten. Door Ernst Adams.

Yoga2Business: Konfi um 10, Yoga um 9?
Hoe ver is de integratie van yoga in de wereld van het werk gevorderd? Een update over ontwikkelingen en mogelijkheden. Door Christoph Krelle.

Hart Soetra: Vorm is leegte, leegte is vorm
Dwing jezelf niet om je te conformeren aan een mal, maar gebruik het als toegangspoort naar vrijheid en uitgestrektheid - in asana beoefening en in het leven. Van Katchie Ananda.

Wie ben ik?
De vraag naar onze eigen identiteit houdt ons ons hele leven bezig en is niet zo gemakkelijk te beantwoorden. Door Angelika Doerne.

Ervaar yoga met je drie primaire zintuigen
Vind meer balans en harmonie: Hoe je yoga beoefening bewust in balans te brengen de tastzin, de evenwichtszin en de bewegingszin school. Van Bhajan Noam.

Purushartha: De vier schatten van mens-zijn
Vier sleutels tot helderheid en tevredenheid - een nuttig concept uit de grote Indiase epen. Door Florian Palzinsky.

Dankbaarheid: een spirituele praktijk die je rijk maakt
Waarom dankbaarheid een sleutelelement is op het spirituele pad en hoe je het kunt beoefenen. Door Doris Iding.

Rauwe cacao
Over de voordelen van rauwe cacao - met recepten die niemand kan weerstaan. Door Hannah Frey.

Ayurvedisch evenwicht tussen werk en privé
De dosha-klok in je dagelijkse routine: Hoe organiseer je je dagelijkse routine zodat je gebruikt de natuurlijke energetische ritmes op een type-geschikte en positieve manier kan. Door Kerstin Rosenberg.

Yoga en eetstoornissen?
Yoga als hulpmiddel bij emotionele genezing en zelfacceptatie - een uitweg uit eetstoornissen. Door Franziska Krusche.

Vervormd
Wat is belangrijk voor yogalessen met deelnemers met eetstoornissen? te overwegen? Een praktijkverslag. Door Alexandra Kleinheinrich.

Gezonde schouders
Gezamenlijke centrering en goede positionering: tips van Spiral Dynamics. Door Lilla N. Wuttich.

Thuiskomen bij jezelf
De bekende meditatielerares Tara Brach over thuiskomen naar een innerlijke plaats van uitgestrektheid, over de basiskwaliteiten van mindfulness en over de
essentiële rol van zelfcompassie. Interview: Doris Iding.

Spiritualiteit die hemel en aarde verbindt
In dit interview vertelt Giannina Wedde over haar buitengewone Klankgebeden en hun wortels in mystieke ervaringen. Interview: Doris Iding.

Lichtheid & discipline
In dit interview vertelt Sriram over zijn ervaringen met Kinderyoga, vooral met kinderen in India. Interview: Doris Iding.

Gaan waar de energie je brengt?
Percy Johannsen, oprichter van het Namasté Yoga Festival, is meestal met zijn SUP board op de Ammersee. Hoe de voormalige MTV productiemanager daar en speciaal voor yoga, vertelt hij in onze rubriek Mensen. Interview: Stephanie Schönberger.

Impressies
De Yoga Conferentie Duitsland 2016 in beeld. Door Hanna Witte.

Inzichten in de Yogasutra
Deze keer: de verschillende dimensies van de geest. Door Dr. Ralph Skuban.

De regenboogbrug
Het kanaal naar het goddelijke: de Antahkarana brug als verbinding met de hoogste rijken van zijn. Door Dr. Manfred Ehmer.

De stem van de yogaleraar
De stem is een belangrijk instrument in de klas - tips voor Yogadocenten die hun stem effectief willen gebruiken zonder een onnatuurlijke manier van spreken. Door Romeo Alavi Kia en Maria Kafritsas.

Kruidenstruiken
Een oude traditie zorgt ervoor dat de helende kracht van zomerplanten is ook verkrijgbaar in de herfst en winter. Van Irene Dalichow.

De dolfijn, boodschapper van vrede en lichtheid
Vind moed en liefde: Maak contact met de zachte kracht van de dolfijn. Door Doris Iding.

Algarve: bijtanken tussen de Atlantische Oceaan en het ongerepte platteland
Retraites en yogalocaties in het zuiden van Portugal. Door Jeanette Fuchs.

YOGA-AKTUELL lezers wereldwijd?
Deze keer: Gaby Stettler uit Zwitserland