Comer Saludable Durante el Año de Sarah Schocke
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Comer sano durante todo el año destaca un tema de salud cada mes: En primavera se ayuna y el cuerpo se desintoxica, los meses de verano están completamente dedicados a la refrescante, el otoño es ideal para fortalecer el sistema inmunológico. Finalmente, en invierno se trata de una reflexión consciente sobre nuestros alimentos: fermentar, conservar, (re)valorar la comida.
Para ello, encontrará para cada mes la información y consejos más importantes para una alimentación variada y estacional, que está óptimamente adaptada a su biorritmo. Cada capítulo se completa con deliciosas recetas y creativos consejos de cocina. Así se sentirá saludable y en forma, ¡todo el año!
256 páginas con aproximadamente 120 fotos.
- Peso 0.926 kg
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