Silla de yoga

La silla de yoga es un ayuda para todos aquellos que tienen limitaciones en su capacidad de movimiento y, por lo tanto, realizan ejercicios de yoga exclusivamente o parcialmente sentados. Varios profesores de yoga han desarrollado series de ejercicios que están especialmente diseñadas para la práctica de yoga en la silla. La silla de yoga es ideal para ello.

La silla de yoga es estable y está perfectamente formada.

Para poder realizar ejercicios de yoga de manera segura y sin obstáculos, no se debe utilizar simplemente "cualquier" silla. La silla debe ser estable para ofrecer suficiente seguridad (por ejemplo, no debe volcarse durante ejercicios con cierta dinámica o con cambios de peso) y debe tener una forma que ofrezca suficiente libertad y no restrinja. La silla de yoga del YOGISHOP cumple perfectamente con estos criterios. Además, la silla de yoga de metal es plegable y, por lo tanto, fácil de almacenar.

La silla de yoga ofrece muchas posibilidades de práctica.

Yoga en la silla – ¿es realmente posible? ¡Y tanto! En la silla de yoga se pueden realizar una mayor variedad de ejercicios útiles y efectivos de lo que uno podría imaginar al principio. Profesores de yoga como Edeltraud Rohnfeld (autora del libro "Yoga en la silla") o Dr. Ronald Steiner incluso han elaborado secuencias completas de ejercicios para yoga en la silla. 
También, y a veces precisamente aquellos que no pueden moverse sin restricciones y por lo tanto no pueden participar en clases de yoga regulares como, por ejemplo, en clases de Vinyasa Flow, tienen con la silla de yoga y los ejercicios que se pueden realizar en ella la oportunidad de realizar ejercicios que los desafían de manera saludable y que fomentan la fuerza y la flexibilidad, mejoran la capacidad de coordinación y mucho más. 

¿Para quién es adecuado el sillón de yoga?

La silla de yoga es, por ejemplo, una excelente herramienta para

• Pacientes que se encuentran en rehabilitación o en tratamiento fisioterapéutico.
• Personas que están permanentemente limitadas en su capacidad de movimiento
• personas mayores, para quienes estar de pie durante mucho tiempo o realizar movimientos exigentes no son óptimos (por supuesto, se recomienda consultar con el médico qué ejercicios se pueden realizar).