Iluminado en tres respiraciones de Doris Iding

¡Fuera de la acción - dentro del ser!

Todos estamos mucho más cerca de la iluminación de lo que creemos o incluso esperamos, está convencida la autora Doris Iding. La reconocida facilitadora de seminarios se encuentra casi semanalmente con participantes en sus cursos de atención plena y meditación que ya han tenido una o más experiencias de iluminación. Pero ocultan o reprimen esta experiencia, por miedo a ser considerados locos o al menos "raros". Sin embargo, la luz interior siempre está encendida, dice Doris Iding: "Solo necesitamos volvernos hacia ella y dejarla brillar. Porque en nuestro núcleo más profundo somos pura conciencia, luz y vibración." Y lo mejor es: este núcleo esencial es un regalo adicional para todos nosotros, que venimos a este mundo.
Con esta guía, ella quiere llevar a las lectoras y lectores de manera sistemática y pragmática hacia su núcleo más profundo, ya que la práctica también conduce a la iluminación. El programa de ejercicios incluye ejercicios de atención plena y respiración, meditaciones y journaling desarrollados por Doris Iding, todo respaldado por los últimos hallazgos de la neurociencia.

Tapa dura, encuadernación en cartón, 192 páginas, 12,5 x 18,7 cm
aprox. 20 ilustraciones