Yoga Aktuell 120 - 01/2020

Pranayama – el corazón del yoga
Parte 2 de la serie del Dr. Ralph Skuban: De la observación de la respiración a la exploración y expansión intencionada de los espacios respiratorios.

Asana: Ritual de rejuvenecimiento
Diana Schöpplein muestra una breve secuencia en el sofá, que promete una profunda relajación para el cuerpo, la mente y el alma.

Deja que tu energía vital fluya
Activar la energía a través de la meditación: qué significa exactamente "energía" y cómo puedes llevarla a un flujo sanador y libre. De Nicole Wendland.

Mula Bandha
Sobre la suave exploración de aquella técnica que puede apoyar el despertar de la Kundalini y permitirnos, practicada sin esfuerzos forzados, participar en el flujo continuo de las fuerzas del despertar. De Ty Landrum.

Asiento giratorio intensivo
"Erguido sin esfuerzo y centrado con fuerza: Bhajan Noam muestra cómo puedes experimentar Ardha Matsyendrasana de manera consciente y profunda con sus múltiples efectos."

Asana: Valor y curiosidad en la práctica
Confianza en el cuerpo: Bitta Boerger te guía a través de una secuencia en la que puedes activar tus recursos internos y experimentar de nuevo los regalos del yoga.

Hormonyoga en Kundalini Yoga
"Del vaivén de las emociones a la estabilidad mental y el equilibrio hormonal – Conjuntos de Hormonyoga y Kriyas para el apoyo durante la menopausia. De Anand Kaur Martina Seitz."

Los fundamentos de la alimentación ayurvédica
La cocina ayurvédica sigue principios sabios que se adaptan al individuo Considerar los tipos de constitución y las condiciones externas. De Irene El rinoceronte.

La medicina del Pulso Tibetano
Emocionante sobre la importancia de los veinticuatro órganos internos y la Disolución de traumas a través del pulso – una introducción a lo antiguo Trabajo de sanación que tuvo su origen en los monasterios del Tíbet. De Elvira sastre.

Adiós, Tamas
Con estas sencillas recetas sattvicas de la cocina ayurvédica dices adiós al blues de primavera. De Marita Voithofer y Kate O’Donnell.

Peregrinación al origen del Ganges
Nieve, hielo y fuego interior: la autora Srila Devi se embarcó en el Camino hacia el glaciar Gaumukh, donde nace el sagrado Ganges.

El camino de la iluminación
¿Cómo podemos experimentar la pura conciencia? Maestro de meditación Loch Kelly ayuda a los que buscan a acceder a este nivel que llevamos dentro. descubrir. De Doris Iding.

Completamente incompleto
Según Buda, todos somos ya perfectos. Aquí aprenderás cómo puedes hacer brillar tu interior – Doris Iding sobre un libro de Marie Mannschatz.

Sanar las relaciones entre padres e hijos
Por qué no es útil perdonar a tus padres cuando te no haber amado – Robert Henderson reflexiona sobre el proceso de sanación una "vinculación" entre padres e hijos "roto".

Lágrimas en la redacción
Sarah Elsing trabaja en una sala de noticias, donde diariamente Los informes de catástrofes le llueven. ¿Debería uno tomarlos como Yogi? ignorar para no perturbar la propia ecuanimidad? – Cómo a pesar de La profesionalidad mantiene la compasión.

Espiritualidad, ética y medio ambiente
Nuestro trato con el planeta está ahora en boca de todos, pero durante mucho tiempo estaban ciegos a muchas cuestiones ecológicas. Reflexiones sobre el tema Conciencia ambiental, con la que también tiene dificultades la "escena espiritual". De Florian Palzinsky.

Todo son solo historias
"¡Todo es esencial, cada uno es esencial!" – de eso es El guitarrista excepcional Estas Tonne convence. YOGA AKTUELL habló con él. sobre la espiritualidad detrás de su música penetrante, que lleva a Innenschau invita. Entrevista: Marita Voithofer.

100 años después de la llegada de Yogananda
La "Self-Realization Fellowship" fundada por Paramahansa Yogananda celebra su aniversario. El monje de SRF, hermano Satyananda, habla sobre la intemporalidad. y actualidad de las profundas enseñanzas de sabiduría del Kriya Yoga, que Yogananda una vez trajo al oeste. Entrevista: Nina Haisken.

Las viudas de Vrindavan
Cómo la organización "BrajCare" ayuda a las viudas desfavorecidas en lo sagrado El lugar de peregrinación Vrindavan ayuda: La cofundadora Bhanu-nandini en conversación con Marita Voithofer.

Informe de experiencia

El Maestro de la Luz
De visita en Bonfin: En el centro de la "Hermandad Universal Blanca" la autora de YOGA-AKTUELL Marianne Scherer aprendió las enseñanzas del Yogi del Sol Conocer a Omraam Mikhaël Aïvanhov de nuevo de una manera completamente nueva.

profesora de yoga

Anatomía en el yoga infantil
El proyecto "Yoga Anatomía KIDS" contribuye a la garantía de calidad en el área de yoga para niños. De Veronika Winter.

chamanismo

Turista en mundos místicos
Viajes de Ayahuasca a la cuenca amazónica: "Colonialismo cultural" o conexión positiva de dos mundos? Por Iris Disse.

Planta

corteza de abedul
El plástico de la Edad Media como material innovador para un mundo
con menos plástico. De Irene Dalichow.

mundo del yoga

Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken y Marita Voithofer.

¿El yoga moderno como "producto de la época colonial"?
¿Se han apropiado los colonizadores británicos del yoga y una ¿Versión falsificada llevada al oeste? Wilfried Huchzermeyer toma una tesis cuestionable bajo la lupa.

Fuera de la colchoneta

La página de protección animal.
Esta vez: Ganadería intensiva – sufrimiento diario en una magnitud inconcebible. Sobre un fenómeno global, detrás del cual se esconden miles de millones de tristes destinos ocultar. De Nina Haisken.