Yoga Aktuell 130 - 05/2021

La edición de otoño de YOGA AKTUELL te lleva de manera enérgica y creativa a la nueva temporada. Con el taller de Lucie Beyer aprenderás casi de forma lúdica la postura de antebrazos, y con el último episodio de nuestra serie de Yin Yoga utilizarás armónicamente la energía del metal.

practica de yoga

Asana: Yin Yoga y el Elemento Metal
En la MTC, el otoño es la estación del elemento metal, que representa el retiro, el establecimiento de límites y el desapego. Con esta secuencia de Helga Baumgartner, apoyas el potencial del metal.

El soporte del antebrazo
¡Poder para el Pincha! Con Lucie Beyer, llegarás paso a paso a la postura de equilibrio sobre los antebrazos, conocida como "Pincha-Mayurasana".

alineación
Unidad en forma y movimiento – por qué la alineación precisa en las asanas es importante para una práctica que promueva la salud, y cómo puedes lograrla. De Mascha Veitsmann.

Yoga Advaita
¿Iluminación casi de paso? Aquí aprenderás técnicas yóguicas con las que podrás alcanzar una concentración unipuntual y dejar atrás los velos de la percepción nublada. De Karma Jigme Dorje (Holger Biallas).



Ayurveda, Salud y Nutrición

Medicina Siddha, Parte 3: Puntos Vitales
Luchar y sanar: La presión sobre ciertos puntos del cuerpo puede interrumpir el flujo de la energía vital – o bien liberar bloqueos. Del Dr. Roman Sieler.

Pies bien, todo bien.
Cómo mimar tus pies con atención amorosa y rituales de cuidado y masaje ayurvédicos comprobados. De Doris Neubauer.

Tratar el Covid-19 de manera integral  
Cómo los remedios de la medicina natural y la homeopatía pueden apoyar el tratamiento de Covid-19 y cómo se puede prevenir la enfermedad. Por Irene Dalichow.

Visch – alternativas veganas al pescado
Sean Moxie demuestra que los platos de pescado vegano son perfectamente posibles: ¡solo se necesita la receta adecuada! De Sean Moxie.

rábano picante
Culinariamente muy apreciada, pero también extremadamente interesante como planta medicinal: Lo que la raíz con el agradable picante puede hacer. De Irene Dalichow.


Filosofía y misticismo del yoga

Shakti en el Tantra
Filosofía del yoga, viva y experimentable: la energía divina femenina desde la perspectiva del tantra no dual. De Doris Lilienweiss.
 
El camino a través del fuego: Irina Tweedie
La mística sufí Irina Tweedie se entregó de manera constante al camino del amor, que implica enfrentarse a la propia sombra y anhelar sinceramente la verdad. De Srila Devi.



Entrevistas

un buen conjunto
Hamsananda y Yoga Shakti son profesores de yoga desde hace más de treinta años, y casi tanto tiempo han sido pareja. Con YOGA AKTUELL hablaron sobre el Kriya-Yoga tántrico, sobre retiros de silencio y sobre las sutilezas de la enseñanza. Entrevista: Nina Haisken.

¿Con Bindu a la inmortalidad?
Nils Jacob Liersch es indólogo, científico de las religiones y yogui. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, habla sobre interesantes perspectivas en prácticas de yoga poco conocidas. Entrevista: Srila Devi.

Establecer conexión
El maestro zen André Steiner se considera un acompañante en la apertura del corazón. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, habla sobre la importancia de la conexión y explica ejercicios sencillos. Entrevista: Doris Iding.



Misceláneas

Meditación de luna llena para octubre
Aprender a distinguir lo esencial de lo no esencial – una imaginación guiada. De Wolfgang Bischoff.

¿Dónde está mi hogar?
"¿Dónde estoy realmente y verdaderamente en casa?" – respuestas multifacéticas a una pregunta que quizás tú también te has hecho a menudo. De Florian Palzinksy.

Plantas sagradas de la India, Parte 5: el árbol Rudraksha
El árbol Rudraksha es conocido principalmente por sus semillas "arrugadas", que se utilizan para la fabricación de malas. De Kevin Johann.

Caminando sobre los pasos de Francisco de Asís
El Camino de Francisco: La ruta de peregrinación poco concurrida en Italia puede tocar profundamente el corazón – Impresiones de nuestra autora Doris Iding

El poder curativo de las mujeres
El conocimiento olvidado sobre la fuerza primordial del útero: un acceso chamánico al sagrado órgano femenino, donde ocurre la creación. De Sonia Emilia Rainbow.