Yoga Aktuell 134 - 03/2022

Sentir la vida en su totalidad: ¡YOGA AKTUELL Nr. 134 inspira la mente y nutre el alma! Disfruta de la ligereza del verano con una práctica de asanas fluida bajo el lema "Deja entrar la luz del sol". Además, te esperan nuevos episodios de nuestras series sobre Pranayama, Sadhana, la Bhagavadgita y la anatomía en la práctica del yoga, así como emocionantes perspectivas sobre el poder transformador de la Kundalini y mucho más...

Gente

Abraza la vida
Diana Schöpplein sobre su camino personal en el yoga, que transcurre en emocionantes olas, sobre profundas y elevadoras experiencias espirituales y sobre la verdadera autoaceptación. Entrevista: Doris Iding.

Alimento

Cocina de flores silvestres veraniegas
Muchas flores que puedes encontrar muy cerca de ti se pueden utilizar maravillosamente en la cocina. Recetas para delicias culinarias con un toque visual y de sabor especial. De Cornelia Seirer.

La renacimiento del guisante
Novedades del reino de las legumbres: La proteína de guisante está de moda como base de productos veganos como sustitutos de pescado y carne, polvo para batidos, helados vegetales, etc. Por Irene Dalichow.

practica de yoga

Con yoga a través del ciclo femenino
Parte 2: La fase desde la ovulación hasta el inicio de la menstruación – una secuencia meditativa con la que puedes aliviar la pesadez, la estancación y los síntomas del síndrome premenstrual. De Nina Heitmann.

Pranayama – los ejercicios de respiración del yoga
Parte 2: Prana y la fuerza de la coherencia – el equilibrio del sistema
como totalidad y el papel clave de Prana. De Hamsananda y Yoga Shakti.

Deja que entre el sol
Amplitud, espacio y apertura – fluye a través de una secuencia que te da una sensación de libertad y beneficia las áreas corporales contraídas. De Steph Jaksch.

Anatomía para llevar
Evitar malas posturas en la práctica de Asana, Parte 2: Rodillas y pies doblados – cómo puedes corregir esto. Por el Dr. Peter Poeckh.

AYUDA YOGATERAPÉUTICA PARA EL DOLOR DE CUELLO
Parte 2: En este episodio aprenderás qué tienen que ver los pies, la lengua y la mandíbula con las tensiones en el cuello. De Lucia Nirmala Schmidt.

meditación

Descubrir caminos de meditación
Parte 3: Meditación Zen – una introducción práctica. Por Doris Iding.

Filosofía y misticismo del yoga

Misticismo Moderno: Los tres centros de la vida
Tres centros que constituyen el potencial del ser humano: por qué fueron debilitados y cómo se pueden restaurar en su esplendor, aquí ilustrado con el ejemplo del centro del ombligo. De Bhajan Noam.

Vida espiritual

Ver más allá
… habla tu verdad, actúa con amor – con valentía, autenticidad y conciencia hacia una nueva convivencia. De Kristina Grandits.

Kundalini – la definición de lo indefinible
La fuerza que finalmente se escapa a toda descripción, y el proceso de su ascenso: vislumbres auténticos de un proceso por el que no hay camino que evite en el sendero de la iluminación. De Igor Kufayev.

La más secreta de todas las experiencias
El beso de la Kundalini – la profesora de literatura y mística Dorothy Walters en retrato. Por Nina Haisken.

El alborotador y la embajadora de la paz en nosotros
El arte de entender y resolver conflictos. De Florian Palzinsky.

Sadhana – la práctica espiritual
Parte 2: El estilo de vida yóguico – consejos prácticos para integrar el yoga en nuestra vida diaria y convertir cada aspecto de la vida en Sadhana. De Srila Devi.

Los caminos del yoga de la Bhagavadgita
Parte 2: Karma-Yoga – Practicar yoga en medio de la vida. Del Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

entrevista

Misticismo al viajar
Anna Platsch es autora (nueva publicación: "Dios en el hotel") y dirige retiros de escritura. En la entrevista de YOGA-AKTUELL habla sobre el levantamiento gradual de los velos, sobre una espiritualidad responsable arraigada en el amor y sobre el valioso estado de no saber. Entrevista: Srila Devi.

Kogi – un pueblo indígena nos recuerda la vitalidad
Lucas Buchholz ha escrito un libro sobre los Kogi, a quienes visitó en sus aldeas en Colombia. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, habla sobre su profundo acceso a la verdadera y inspiradora vitalidad y a lo esencial. Entrevista: Alexandra Haardt.

chamanismo

El poder curativo de las mujeres
Parte 5: El ritual de la espiral uterina refuerza las fuerzas positivas de la vida y las lleva a una vibración armónica. De Sonia Emilia Rainbow.

Viaje

Yoga en Sri Lanka
Donde la Serendipia tiene su hogar: En Sri Lanka, además de únicas estatuas de Buda y templos, también te esperan playas de ensueño y hermosos lugares para practicar yoga. De Nicole Reese.

La página de protección animal.

La matanza de nuestros mejores amigos
El comercio de carne, especialmente de perros, pero también de gatos, culmina en China cada año en un grotesco festival. De Nina Haisken.