Yoga Aktuell 151 - 02/2025

Personas

ElYin Yoga y el poder de la quietud
Jo Phee es una de las pioneras del Yin Yoga. En la entrevista YOGA-AKTUELL, hablamos con ella sobre la conexión entre el Yin Yoga y el arte chino de la curación, sobre el Daoísmo y sobre la sabiduría del cuerpo. Entrevista: Eva-Maria Kopel.

Alimentación

Preparación de comidas 
La preparación de comidas es la forma perfecta de combinar una organización eficaz y un disfrute pleno: aquí encontrarás sugerencias, consejos y recetas. Recetas: Svenja Ostwald.

Filosofía y mística del yoga 
Hombre, un individuo en camino
Por qué la liberación de las ataduras, inicialmente difícil, es un proceso esencial en la búsqueda del propio camino. Por Bhajan Noam.

Nueva luz sobre el Yogasutra - Parte 3
El camino de la práctica: contenido, conceptos básicos y lecciones del segundo capítulo. Por Stephanie Schönberger.

Advaita - de la filosofía a la forma de vida
La enseñanza consecuentemente trascendental del Vedanta Advaita y la transición de la teoría a la práctica. Por Ramanatha Giri.

Práctica de yoga

Los siete chakras
Parte 7: El chakra coronario: la puerta a la dicha. Por Shai Tubali.

Anclado en la ligereza del ser
En esta secuencia de asanas con Stine Lethan, puedes rendirte a la encarnación del yoga, practicar la ralentización y celebrar la pausa consciente

Yoga para el suelo pélvico
Con esta práctica de asanas para un suelo pélvico fuerte, dirigida por Isabel Djukanovic, puedes promover una armoniosa interacción de tono y elasticidad

Cuatro ejercicios de estiramiento con respiración consciente
 Descubre los efectos fisiológicos y energéticos de los estiramientos - Bhajan Noam te guía a través de los ejercicios y te explica qué ocurre exactamente durante ellos

Vida espiritual

La hombría segura de sí misma en tiempos inciertos
Un homenaje a la masculinidad natural y un retorno a las cinco "energías de Zeus". Por Florian Palzinsky.

Tontos sabios
Con humor y autoironía, llaman la atención sobre los agravios y las debilidades humanas: Los necios son los sabios y maestros a menudo subestimados en la historia y la literatura. Por Doris Iding.

La naturaleza y el carácter de la debilidad
¿Qué es realmente la debilidad, por qué es importante permitirla conscientemente y cuál es la diferencia entre la debilidad natural y la debilidad "hecha"? Por Muni Konradi.

Seres elementales - Encuentros con lo invisible
Y, sin embargo, existen... Nuestra autora Yvonne Ferger nos informa sobre su delicado acercamiento a los espíritus de la naturaleza de su barrio 

Lo que los colores dicen de ti
El significado energético de los distintos colores y lo que nuestras preferencias cromáticas revelan sobre nosotros mismos: una excursión entretenida e informativa al mundo de la energía desde la perspectiva de un trabajador energético. Por Robert Henderson.

Ayurveda y salud

Conciencia e inmunidad
Una inmunidad fuerte es la base de la salud física y mental. Tiene un impacto en nuestro orden social y nuestro entorno natural, así como en nuestro interior, en nuestra propia conciencia más profunda, que a su vez influye en él. Por David Frawley.

Informe de campo

Dime quién eres
Desconectar las distracciones y enfrentarse a los condicionamientos para entrar en el espacio interior más allá de nuestros hábitos y experimentar de nuevo la realidad - informe de experiencia sobre un retiro Satori con trabajo diádico. Por Marian Brehmer.

Entrevistas

Cómo el yoga enriquece el amor
Katharina Middendorf y Ralf Sturm ofrecen terapia de pareja y sexual. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, hablan de la intimidad, la duda y la conexión real en las relaciones desde sus muchos años de experiencia en este campo. Entrevista a: Eva-Maria Kopel.

El intestino y la indispensabilidad de la simbiosis
La Dra. Angelika Gorlo está especializada, entre otras cosas, en medicina mitocondrial. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, nos habla del fascinante campo de la salud intestinal y del Nosotros que todo lo abarca. Entrevista: Doris Iding.

Profesora de yoga

¿Soy lo suficientemente bueno?
¿Son suficientes mis habilidades como profesor de yoga? ¿Y qué represento realmente? - Sobre las expectativas y las ideas, así como sobre tu propia comprensión del yoga como base para la autoexigencia. Por Nicole Konrad.

Chamanismo

Planteamientos vegetales meditativos
Aprender directamente de las plantas, experimentarlas de un modo más profundo y recibir mensajes de los espíritus de las plantas: cómo puedes conectar con una planta mediante la meditación. Por Kevin Johann.

Y mucho más...