Yoga Aktuell 67 - 02/2011

Dossier Especial Tema: Saludable y vital con limpieza primaveral yóguica

La primavera trae un nuevo impulso a la vida, y de una forma u otra, casi todos desean liberarse de un viejo peso, cargas innecesarias o toxinas. Cómo puede limpiarse de toxinas y liberarse para un nuevo comienzo a nivel físico, mental y espiritual con yoga y ayurveda, lo descubrirá en este dossier.

Yoga – un camino de purificación
El yoga incluye de manera esencial el esfuerzo por liberarse de identificaciones y el espíritu de aclarar. Cómo se lleva a cabo este proceso de limpieza, lo puede leer aquí. De Anna Tropiezos.

Los Shatkarmas del Hatha-Yoga
balance entre el sol y la luna: Los procesos de limpieza del Hatha-Yoga presentan restablece el equilibrio entre las energías. De Hamsananda.

Entrevistas: Así me mantengo saludable
YOGA AKTUELL preguntó a algunos profesores y practicantes de yoga sobre su Punto de vista sobre la desintoxicación y sus propios métodos y experiencias. Entrevistas: Doris Iding.

Shankaprakshalana
El "limpieza de concha" yóguica: una limpieza intestinal profunda que es realizada por Liberado de toxinas y marcando los signos de un nuevo comienzo. De Alexander Cobos.

Panchakarma
El Ayurveda La disciplina reina permite un impacto positivo profundo y sostenible. Cambios. Cómo se lleva a cabo un tratamiento de Panchakarma, lo descubrirá aquí. De Johanna Wäfler.

Terapia rasayana Vital en el Iniciar la primavera: El Ayurveda no solo ayuda en la desintoxicación y Desintoxicación, sino también en la construcción de nueva fuerza vital. De Sara Estadístico.

Deshacerse de las cargas
En invierno hay un par los kilos adicionales son una protección natural, pero en primavera son una carga ella. Cómo deshacerse de ella a través de recomendaciones de ayuno ayurvédico, sin mantener las escorias que se disuelven en el cuerpo. Del Prof. Dr. Hans H. El rinoceronte.

Rituales de desintoxicación para el hogar
Con el aquí medidas descritas pueden ayudarle a desintoxicarse eficazmente en casa. La Los consejos de desintoxicación de hazlo tú mismo se pueden combinar con las obligaciones diarias. acordar y, por lo tanto, no requieren un tiempo fuera de la vida cotidiana y del trabajo. De Lucia Nirmala Schmidt.

La clave es la atención plena – Entrevista con el Dr. Deepak Chopra
"Fácil viene, fácil se va": Deepak Chopra sobre la atención plena en el aquí y ahora como el mejor camino, libre de venenos mentales, emocionales y físicos ser. Entrevista: Doris Iding.

Limpieza con mantras
"Lavado del cuerpo y recitación de mantras: Cómo esta combinación provoca una limpieza en múltiples niveles. Por Bernd Balaschus."

Reinigión como ritual
"Como es afuera, es adentro: limpieza ritual en contextos religiosos y espirituales. De Nina Haisken."

Sugerencias de libros para seguir leyendo
Como siempre, hemos recopilado recomendaciones de literatura para nuestro tema de dossier.