Yoga Aktuell 76 - 05/2012

Dossier Especial: Yoga y espalda saludable – Prevenir problemas de espalda, aliviar y curar dolores

"El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes en nuestra sociedad. Que el yoga puede ser utilizado de manera efectiva tanto de forma preventiva como terapéutica, lo demuestra esta vez nuestro dossier."
Anna Trökes presenta algunas de las asanas más efectivas y el médico y experto en espalda Dr. Reinhard Schneiderhan explica cuándo las operaciones no son útiles incluso en casos de molestias más graves y cuáles son las alternativas.
También las medidas ayurvédicas para una espalda sana son - junto con mucha más información, consejos e ideas - parte del dossier sobre el fortalecimiento de la espalda.

Yoga y espalda saludable
Alrededor de la espalda: Qué Usted – preventivo o terapéutico – para la salud de su espalda pueden hacer y qué papel puede jugar el yoga en ello

Así fortalece su espalda
El El ortopedista y especialista en columna vertebral Dr. med. Reinhard Schneiderhan es Presidente de la Liga Alemana de la Columna Vertebral e.V. En YOGA ACTUAL habla sobre los riesgos en las operaciones, los éxitos de las terapias mínimamente invasivas y sobre enfoques de tratamiento interdisciplinarios. Entrevista: Doris Iding.

Yoga para la espalda
yoga puede contribuir de diversas maneras a una espalda saludable, al nos apoya física, energética y emocionalmente. Un El programa de ejercicios ejemplar lo encontrará aquí. De Anna Trökes.

la columna vertebral
milagro la "arquitectura" humana: la anatomía de la columna vertebral y qué que se debe tener en cuenta en la práctica del yoga. De Lilla N. Wuttich.

Alineación interna y externa
"La columna vertebral y su significado central en el sentido más literal desde una perspectiva holística-espiritual. De Doris Iding."

Dolor de espalda en la medicina alternativa
Dolor crónico en la parte baja de la espalda en el Ayurveda y en la MTC. De Craig Williams.

Tratamientos alternativos para problemas de espalda
Métodos de curación prometedores en Resumen. Por Doris Iding.

Para leer más
Sugerencias de libros sobre el tema del dosier