Yoga Aktuell 79 - 02/2013

Dossier Especial: Yoga en la Vida Laboral – creativo, exitoso y sin estrés gracias al yoga.

Los trabajadores enfrentan muchas exigencias, sin importar en qué sector o en qué puesto se encuentren. La carga física unilateral, la presión emocional y la constante falta de tiempo son más la norma que la excepción en el mundo laboral. ¿Cómo puede el yoga ayudar de manera concreta a contrarrestar los factores de estrés, sentirse mejor y estar más equilibrado?

En el dossier "Yoga en la vida laboral", YOGA AKTUELL presenta diversas maneras de enriquecer la vida laboral con momentos de relajación, así como de regeneración física, mental y espiritual, y habla con expertos en las áreas de yoga empresarial y coaching. En resumen, se trata de una vida laboral más placentera, exitosa y saludable.

Yoga en la vida laboral
Cómo fortalecerse para todas las dimensiones de la vida profesional - una introducción al dossier. De Nina Haisken.

yoga empresarial
A Yogazweig toca la fibra del momento: YOGA AKTUELL habló con Ralf Waldkirch, instructor de Business-Yoga y docente sobre el tema Manejo del estrés, a través de un diseño significativo, orientado de manera holística "Business-Yoga y su potencial. Entrevista: Doris Iding."

Taller de hombros y cuello
tensión resolver: Así relaja la zona del cuello y los hombros, que está bajo los en nuestras actividades predominantes en la sociedad a menudo sufren mucho. De Lucia Nirmala Schmidt.

Espiritualidad en la vida laboral
… ¿utópico o práctico? Nuestro interlocutor sobre este tema: Norbert Söntgen, que fundó una exitosa empresa de producción cinematográfica y después de un largo descanso, hoy trabaja como entrenadora. Entrevista: Doris Iding.

Yoga para los ojos
A través de el trabajo diario frente a la pantalla exige mucho a los ojos, lo que a menudo incluso puede resultar en una debilidad visual. Cómo contrarrestar esto con yoga ocular y poder aliviar los ojos. De Vincenz Georgantis.

Nutrición en la vida laboral
El La vida laboral exige mucho a los trabajadores y a menudo les deja poco espacio para alimentarse adecuadamente. Sin embargo, se encuentran Posibilidades de llevar la buena alimentación que se necesita urgentemente a la práctica implementar. De Kerstin Rosenberg.

Manejo del estrés en la naturaleza
Cómo reducir el estrés en la naturaleza y acercarse a uno mismo – Seminarios de naturaleza para hombres. Entrevista: Doris Iding.

Atención plena en la vida profesional
Cómo llegar al ahora a pesar del estrés y encontrar la verdadera tranquilidad en el trabajo. De Doris Iding.

Para seguir leyendo y escuchando
Consejos de libros y CDs sobre el tema del dosier