Yoga Aktuell 81 - 04/2013

Dossier Especial: Yoga para Principiantes - Práctica y Antecedentes. ¡Así es como te inicias y obtienes la Resumen! Más consejos extra para profesores de yoga.

Comenzar con el yoga es emocionante y hermoso. Sin embargo, especialmente al principio, a menudo surgen muchas preguntas, y no es tan fácil hacerse una Resumen en el diverso panorama del yoga. El dossier de nuestra nueva edición quiere ofrecer a los principiantes en yoga consejos e información útiles. Conocidos profesores de yoga cuentan cómo ellos mismos comenzaron hace años y dan valiosos consejos. Además de una visión general de los estilos de yoga más comunes y muchas otras contribuciones, también hay una serie de fotos con instrucciones de ejercicios para principiantes.

Un buen comienzo
Empecemos: Cuando comienza el viaje del yoga. De Nina Haisken.

¿Qué es realmente el yoga?!
Algunas informaciones básicas sobre la compleja tradición del yoga. De Nina Haisken.

¡Todo tiene un comienzo!
¿Qué consejos tienen los conocidos profesores de yoga para principiantes? ¿Cómo empezaron ellos mismos con el yoga? Entrevistas: Doris Iding.

Yoga para principiantes: Respiración y movimiento
Parte 1 de una nueva serie de talleres en YOGA AKTUELL. De Anna Trökes (en colaboración con YogaEasy.de).

Yoga caminos en Resumen
Cuatro caminos fundamentales del yoga en breve. De Doris Iding.

Estilos de Asana de la A a la Z
Para todos los gustos: estilos de yoga modernos en un vistazo. De Doris Iding.

Diseñar cursos para principiantes de manera adecuada
Para el profesor de yoga, los cursos para principiantes no son necesariamente más fáciles de enseñar que los cursos para avanzados, ya que traen consigo sus propias exigencias específicas. Cómo diseñar un curso para principiantes que responda a las necesidades y en qué aspectos se debe prestar atención durante las clases. Por Anna Trökes.

Yogageist es espíritu de principiante
... eso a veces se pierde de vista en el camino. Por qué a los yoguis avanzados y a los "superyoguis absolutos" les hace bien regresar al espíritu de principiante. De Doris Iding.

Con el corazón bien abierto
Cuando Max Strom comenzó a practicar yoga a los 35 años, esto inició un gran cambio en su vida. Hoy es uno de los maestros más conocidos a nivel mundial. En una conversación con YOGA AKTUELL, cuenta por qué es tan esencial abrir el corazón y asumir la responsabilidad personal. Entrevista: Doris Iding.

Para leer más
Sugerencias de libros para comenzar con el yoga