Yoga Aktuell 97 - 02/2016

Asana: Flexiones hacia atrás con Liz y Roland
Parte 2: Ustrasana – Un núcleo fuerte no tiene que ser necesariamente un six-pack: Fuerza y longitud en los músculos abdominales profundos como clave para la postura del camello. Información útil y galería de fotos. Por Roland Jensch y Liz Huntley.

Todos los niveles: Yoga de fascias
Las malas posturas y la falta de movimiento, con todas sus consecuencias desagradables, son un problema generalizado. Con el Faszienyoga puedes contrarrestarlo de manera muy específica. Ejercicios que liberan la tensión en los hombros y el cuello. De Lucia Nirmala Schmidt.

En busca de Shakti
Cómo puedes liberar lo inconsciente y aprovechar tu potencial de manera mucho más fuerte a través de profundas técnicas tántricas: consejos inspiradores para mujeres en el camino hacia su objetivo. De Yoga Shakti.

El escaneo corporal
La percepción consciente del propio cuerpo con la ayuda del Body-Scan es
"de la práctica de yoga ya no se puede imaginar. Este artículo te proporciona información de fondo y una guía práctica. Por Angelika Doerne."
 
Asana: Spirit Yoga – el elemento tierra
Encontrar estabilidad para el cuerpo, la mente y el alma: La serie de fotos de Spirit-Yoga se centra esta vez en las cualidades de apoyo del elemento tierra. De Joachim Koch.

Pranayama: Kapalabhati – Limpieza y claridad
Kapalabhati es tanto un Pranayama como un Shatkarma. Cómo aprendes la técnica energizante paso a paso, te lo explica este artículo práctico. De Alexander Kobs y Dr. Matthias Deparade.

Cuerpo y vibración
El yoga no dual en la tradición tántrica de Cachemira y su enfoque particular hacia las asanas: sumérgete en el ejemplo de Hrdayapradasana. De Eric Baret.

Terapia de yoga
Conocimiento de anatomía: discos intervertebrales
¿Cómo están estructurados los discos intervertebrales y qué se debería tener en cuenta en relación a ¿saben sobre la práctica de asanas? Una comprensión más profunda de la anatomía te ayuda a mantener saludables los discos intervertebrales. De Lilla N. Wuttich.

Ayurveda  
Ayurveda y sexo
¿Cómo aman los diferentes tipos de constitución? ¿Qué consejos tiene el ¿Ayurveda para una relación feliz y una sexualidad plena? De Kerstin Rosenberg.

Salud
Cerebro y trauma
¿Por qué las personas afectadas a menudo tardan mucho tiempo después de un trauma? ¿La experiencia percibe un peligro permanente? Una visión de cómo funciona el El cerebro ofrece información - y muestra puntos de enfoque para "Sensibilidad al trauma" "Yoga". De Doris Iding.

Noticias de Osho
A Osho aún se le atribuyen muchos mitos años después de su muerte y Historias. Cómo ha cambiado muchas vidas desde sus cimientos, muestran los ejemplos descritos aquí. De Dirk Engelhardt.

La silla vacía: Es la enseñanza lo que cuenta – no el maestro.
Todos anhelamos una experiencia de lo divino, del silencio o del ser definitivo. Un maestro puede guiarnos mejor en el camino hacia ello. entonces ser útil, cuando él mismo no se toma demasiado en serio. De Doris Iding-Aguilar

En el ritmo del alma
Los Movimientos de Gurdjieff son danzas que van más allá del movimiento físico. extenderse y contener un código mágico que abre las puertas a debería abrirse a la verdad completa. AUTORA DE YOGA-AKTUELL Nina Schweser aprendió los danzas sagradas en India. De Nina Schweser.

Desarrollar confianza a través del yoga
Un manejo soberano de los altibajos de la vida: Cómo te La práctica de yoga te ayuda a caminar tu camino con calma y confianza. Por Doris Iding.

Yoga y Dharma
Cómo el yoga y el dharma van de la mano y cómo nosotros con una Combinación de ambos un camino amoroso y consciente a Conocimiento y libertad pueden encontrarse. De Katchie Ananda.

El misterioso Yogasutra
Eres más que cuerpo y mente: El Yogasutra habla en el tercero Capítulo de experiencias extracorpóreas y otras cosas que algunos parecer una aventura y extraño. También estos aspectos de nuestro Vale la pena explorarlo. De Dr. Ralph Skuban.

¿Vivir la propia determinación?
Galja Vranesevic ha sido acompañada por el yoga desde su infancia. Con YOGA AKTUELL habló la profesora que trabaja en Colonia sobre el aumento de la Vibración como objetivo común de Yoga, Jyotish y Ayurveda, sobre el cual Comprensión de la propia determinación y sobre la anatomía energética. Entrevista: Nina Haisken.

¿Qué es el Atman?
El empresario y visionario Bernd Kolb emprendió una expedición a la
Sabiduría en – y experimentó la esencia más profunda del yoga. Sus encuentros en el viaje
lo capturó en un libro de imágenes extraordinario. Qué respuestas él "en el camino encontró, cuenta en la entrevista con YOGA AKTUELL. Entrevista:" Doris Iding-Aguilar

¿Breve entrevista?
Esta vez: Mark Whitwell. Entrevista: Julia Johannsen.

profesora de yoga
Después de la formación de instructor de yoga: ¿Qué sigue?
Formación de profesores de yoga aprobada – ¿y ahora? ¿Qué pasos para los maestros recién horneados son útiles y cómo sentar las bases para una carrera exitosa establece. De Andrea Kubasch y Dirk Bennewitz.

mundo del yoga
Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken.

Shakti
El fuego de la diosa
Christine May te guía a través de una práctica que te conecta con los diferentes aspectos del fuego interno en contacto y te conecta con las cualidades de la arquetípica guardiana del fuego. De Christine Puede.

Viaje
Yoga, placer y ligereza en Copenhague
Una ciudad para sentimientos primaverales y diversas experiencias de yoga: Consejos de viaje y placer en Copenhague. De Madhavi Guemoes.

Fuera de la colchoneta
El sentido más profundo de una obligación global de vacunación
Cómo las vacunas afectan el desarrollo espiritual y la libertad mental de Afectar a las personas – consideraciones importantes en el contexto de la Debate sobre la obligación de vacunación. De Daniel Trappitsch.

Nutrición
agua desintoxicante
El agua aromática rica en vitaminas se puede hacer con frutas, hierbas y verduras. preparar de manera sencilla, rápida y variada – un delicioso y Desintoxicación sencilla para la primavera. De Irene Dalichow.

zoom
YOGA-AKTUELL-lectores en todo el mundo
Isla, la isla de los elfos, trolls y hadas, inspiró a Denise Kirchberg a un baile de alegría yóguico en medio de las fuerzas de la naturaleza

y mucho más