Entrenamiento del suelo pélvico en el curso de gimnasia de recuperación de Susanne Schwärzler

6 unidades de ejercicio: El entrenamiento del suelo pélvico es la parte más importante desde el punto de vista médico de un curso de gimnasia de recuperación.

Este libro le proporciona un concepto perfectamente ajustado para ello:

• 6 unidades didácticas completas para un entrenamiento sistemático del suelo pélvico después del parto
• Las 6 unidades se construyen unas sobre otras. El nivel de dificultad de los ejercicios aumenta continuamente con el estado de entrenamiento creciente de la musculatura del suelo pélvico.
• Los ejercicios conducen a un fortalecimiento sistemático y suave de todas las capas del suelo pélvico.
• Una unidad de ejercicio está concebida como una hora madre-hijo.
• Muchos consejos prácticos para la instructora del curso
• Las unidades de ejercicio se pueden integrar exactamente así en un curso de gimnasia de recuperación.