El gran libro del yoga de Anna Trökes

"El gran libro de yoga de Anna Trökes, una de las profesoras de yoga más destacadas en el ámbito de habla alemana, ha sido durante dos décadas la obra de referencia para todos aquellos que se dedican intensamente al yoga. Este libro único ofrece una visión completa del yoga: desde la historia y la filosofía hasta los fundamentos de la práctica, así como asanas complejas, secuencias de movimiento, pranayamas y meditaciones."
Para la nueva edición, se ha ampliado en unas 100 páginas, se ha revisado completamente y se ha equipado con unas 400 nuevas y opulentas fotos.

Anna Trökes ha incorporado sus experiencias de 10 años más en el camino del yoga con ella misma, sus maestros y alumnos, y ha complementado el libro con mucha información sobre temas importantes como la alimentación, la respiración y el entrenamiento de fascias para yoguis. Por lo tanto, la nueva edición no solo vale la pena para los principiantes, sino también para todos aquellos que ya han estado trabajando con esta obra de referencia durante mucho tiempo.

Tapa dura, 312 páginas.