La vida, mi maestro de Doris Iding

Para aprender el arte de la atención plena, no es necesario ir a un monasterio o participar en un retiro: el maestro más valioso es nuestra vida cotidiana. Nos muestra que en cada momento, en cada relación y en cada lugar tenemos la oportunidad de ser conscientes y experimentar cada instante en su totalidad.

Doris Iding cuenta en sus historias de sabiduría sobre situaciones en las que nos reconocemos y a veces también podemos sonreír sobre nosotros mismos. Sus sencillos ejercicios ayudan a reaccionar con compasión y atención, incluso cuando otro coche nos quita el último lugar de aparcamiento, el cajero en el supermercado es de la clase relajada o la pareja no se decide de nuevo si va a pasar la Navidad con los suegros.

Una experiencia de lectura inspiradora llena de ingenio y sabiduría – con muchos valiosos impulsos de atención plena para la libertad interior, la serenidad y la alegría de vivir.

Tapa dura con sobrecubierta, 208 páginas, 12,5 x 20,0 cm.