Mudras de Andrea Christiansen

Mudras – el tema de moda en un formato compacto y manejable.

Mudras – eso es yoga para las manos. Los mudras se pueden practicar en cualquier momento y en cualquier lugar y ayudan a centrar la atención. La efectividad de estos "ejercicios de dedos" está ampliamente comprobada. Los mudras se pueden utilizar para la prevención y el apoyo en la curación de diversas enfermedades y problemas emocionales. A través de la limpieza interna y la respiración adecuada, se potencia aún más el efecto positivo del yoga de dedos.

Este práctico y manejable libro presenta los ejercicios de dedos más importantes y ofrece muchas sugerencias y consejos que apoyan el efecto curativo de los mudras. Así, cualquiera puede armonizar las energías de su cuerpo sin mucho esfuerzo y aumentar notablemente su bienestar.

• El acompañante de yoga de dedos más exitoso para llevar contigo – ahora en Irisiana
• Con muchas sugerencias y consejos para el apoyo sostenible del poder curativo de los Mudras.
• Instrucciones de ejercicio precisas y fotos de las posiciones de los dedos individuales

Tapa blanda, 120 páginas.