Chargement...
Gräfe und Unzer Verlag
Yoga Nidra : La relaxation profonde du yoga par Anna Trökes
SKU :
113236
€16,99
Prix unitaire
Indisponible
TTC - Livraison et remises calculées à la caisse
Prix le plus bas des 30 derniers jours : €16,99
Les tapis deviennent des arbres
En achetant un YOGISTAR, tu soutiens la plantation d'arbres en Afrique.
Le bureau déborde, les enfants doivent être récupérés, la déclaration d'impôts presse - comment peut-on trouver le calme dans tout ça ?
Essayez le Yoga Nidra, le sommeil yogique : en seulement 30 minutes, il conduit l'esprit à une profonde tranquillité, détend le corps et l'âme et apporte une nouvelle énergie ! De manière concise et compréhensible, l'instructrice de yoga expérimentée Anna Trökes explique d'abord comment la relaxation profonde yogique réduit le stress et agit sur le système nerveux, les organes abdominaux et le cœur.
La partie pratique complète montre alors en mots et en images les meilleurs exercices corporels et les postures de relaxation classiques pour parvenir à la tranquillité. Ensuite, il guide étape par étape à travers les dix phases du Yoga Nidra et ainsi vers la relaxation profonde. Selon le temps et le besoin actuel, le livre offre le choix entre la forme de base du Yoga Nidra, la forme courte ainsi que plusieurs voyages intérieurs. Sur le CD, la voix apaisante de l'auteure guide à travers les deux versions du Yoga Nidra ainsi que deux méditations.
Livre de poche, 80 pages.
Essayez le Yoga Nidra, le sommeil yogique : en seulement 30 minutes, il conduit l'esprit à une profonde tranquillité, détend le corps et l'âme et apporte une nouvelle énergie ! De manière concise et compréhensible, l'instructrice de yoga expérimentée Anna Trökes explique d'abord comment la relaxation profonde yogique réduit le stress et agit sur le système nerveux, les organes abdominaux et le cœur.
La partie pratique complète montre alors en mots et en images les meilleurs exercices corporels et les postures de relaxation classiques pour parvenir à la tranquillité. Ensuite, il guide étape par étape à travers les dix phases du Yoga Nidra et ainsi vers la relaxation profonde. Selon le temps et le besoin actuel, le livre offre le choix entre la forme de base du Yoga Nidra, la forme courte ainsi que plusieurs voyages intérieurs. Sur le CD, la voix apaisante de l'auteure guide à travers les deux versions du Yoga Nidra ainsi que deux méditations.
Livre de poche, 80 pages.
- Fabricant Gräfe und Unzer Verlag
- Poids 0.22 kg
Réduction pour les professeurs de yoga
Ton avantage en tant que professeur de yoga : bénéficie de notre réduction de 10% pour les professeurs de yoga. Plus d'infos
Personnalise ton Tapis de yoga
Rends ton Tapis de yoga unique en le faisant broder avec une inscription noble. Plus d'infos
Paiement & Sécurité
méthodes de paiement
Nous traitons vos informations de paiement selon les normes les plus élevées, de manière sécurisée et cryptée, afin que vous puissiez faire vos achats en toute tranquillité et en toute sécurité.
