Équipement de Pilates de A à Z
Le Pilates est une méthode raffinée et efficace pour le
faire du bien au corps, le renforcer de manière uniforme et corriger les déséquilibres
pour équilibrer.
Grâce à des équipements tels que divers outils de Pilates, la pratique du Pilates peut
être particulièrement variés et encore plus adaptés à la
objectifs d'entraînement personnels. Grâce à l'utilisation de
Pilates sur de grands appareils comme le Reformer avec ses accessoires permet de travailler l'ensemble
Amplitude du répertoire d'exercices développé par Joseph Pilates
épuisé. Dans le YOGISHOP, tu trouveras tout le matériel de Pilates, que
ton coeur désire.
L'équipement de base pour la pratique du Pilates commence déjà par le tapis de Pilates : il est conseillé d'utiliser un tapis relativement épais et pas trop glissant pour la pratique du Pilates, car il est utile de pouvoir glisser sur le tapis pour certains exercices. Pour le Pilates, YOGISHOP propose donc des
tapis spéciaux dans sa gamme.
Parmi les petits outils qui font partie de l'équipement de base pour le Pilates, on trouve également les
balles de Pilates et
rouleaux de Pilates, comme tu peux les trouver dans le YOGISHOP dans différentes versions et couleurs. D'autres petits appareils et accessoires comme les anneaux de Pilates, les tubes de tonification, les bandes de résistance et les sangles peuvent également t'être très utiles dans le Pilates. De plus, il existe de nombreux autres outils qui peuvent affiner et enrichir l'entraînement Pilates. Cet équipement de Pilates comprend par exemple les outils énumérés ci-dessous :
- Baril à marches
- Barillet à échelle
- Arc à pas progressif
- Canon à arc fermé
Le dispositif de Pilates peut-être le plus connu est le Reformer, qui peut être développé dans diverses variations grâce à de nombreux accessoires. Tu trouveras le Reformer de Pilates et toutes les extensions courantes pour le Reformer, bien sûr, comme tous les autres appareils de Pilates mentionnés, dans le YOGISHOP. Avec les outils et appareils de Pilates, tant de possibilités s'offrent à toi que l'entraînement ne sera certainement jamais ennuyeux. Avec le temps, tu trouveras tes appareils préférés que tu utilises particulièrement souvent. Crée tes entraînements favoris personnels et pratique le Pilates où tu aimes. Tu es nouveau dans le Pilates et souhaites en savoir plus sur ces appareils de Pilates ? Dans nos descriptions de produits, nous te présentons bien sûr chacun de ces appareils de Pilates utiles plus en détail.
Les appareils de Pilates apportent une contribution précieuse à l'entraînement, car :
- elles élargissent la gamme d'exercices et ainsi apportent plus de variété et de diversité
- permettre un entraînement sur mesure pour différents objectifs et préoccupations
Découvrez le Pilates au YOGISHOP
Vous êtes en train de plonger dans le monde du Pilates et de faire vos premières expériences avec cette merveilleuse méthode ? Peut-être venez-vous du yoga et souhaitez-vous ajouter le Pilates en complément ou simplement essayer quelque chose de différent ? Notre conseil : parcourez en parallèle les offres d'équipement de Pilates ainsi que notre gamme de livres et de DVD de Pilates. Vous y trouverez de nombreuses suggestions et recevrez des introductions compétentes aux différentes possibilités de l'entraînement Pilates.
Si tu es complètement nouveau dans le Pilates, nous te recommandons, tout comme au début du yoga, de te familiariser avec les bases lors d'un cours. Avec l'aide d'un bon entraîneur ou d'une bonne entraîneuse de Pilates, tu développeras rapidement un sens de ce sur quoi tu devrais faire attention lors de l'entraînement Pilates.
Vous êtes déjà familiarisé avec le Pilates ? Dans ce cas, vous n'avez probablement pas besoin d'autres informations et pouvez directement naviguer vers nos différentes catégories de produits Pilates, où vous trouverez exactement l'équipement de Pilates de haute qualité que vous recherchez. Si vous êtes entraîneur de Pilates et souhaitez équiper votre école ou votre studio de Pilates, n'hésitez pas à contacter notre équipe de service. Les accessoires de Pilates disponibles chez YOGISHOP sont des équipements professionnels qui sont également largement utilisés pour l'enseignement.
Ce qui caractérise les entraînements de Pilates
Le Pilates est une méthode d'entraînement complet qui repose sur une compréhension approfondie du corps humain et a été soigneusement élaborée. Une attention particulière est toujours accordée dans le Pilates au soi-disant Power House, la musculature de soutien autour de la colonne vertébrale. Cependant, il ne s'agit pas seulement de groupes musculaires individuels, mais grâce au Pilates, le corps peut être renforcé et mobilisé dans son ensemble, ce qui améliore généralement la posture. De plus, l'entraînement complexe du Pilates développe la capacité de coordination, favorise l'endurance et contribue à une meilleure perception corporelle. Les mouvements du Pilates sont exécutés de manière fluide et la pratique est considérée comme très respectueuse des articulations. Les athlètes utilisent souvent le Pilates comme un complément à leur entraînement parfois unilatéral. Le Pilates peut également être utilisé dans le domaine de la réhabilitation et convient en principe à tout le monde, car il offre de nombreuses possibilités d'adaptation qui permettent un entraînement répondant aux besoins individuels. La grande variété des possibilités est également soutenue par les différents appareils de Pilates. Les outils et accessoires de Pilates, comme par exemple le Reformer développé par Joseph Pilates, sont d'une grande valeur pour l'entraînement.
Celui qui s'intéresse à la biographie de Joseph Pilates, le fondateur ou inventeur de la méthode Pilates, découvre de nombreux aspects intéressants et réalise combien d'expériences ont contribué au développement de cette méthode. Derrière les appareils de Pilates et leur utilisation se cache également beaucoup de connaissances sur des mouvements efficaces et des mesures d'entraînement optimales.
Quelles similitudes le Pilates a-t-il en fait avec le yoga ?
Entre le Pilates et les exercices corporels du yoga, il existe certaines parallèles ou similitudes. Dans l'entraînement Pilates, on retrouve certains exercices qui ressemblent ou sont même identiques à certaines asanas de yoga. Un élément important tant dans le Pilates que dans le Hatha-Yoga est également la respiration consciente. Cependant, certains exercices qui rappellent les asanas de yoga sont exécutés dans le Pilates avec quelques petites variations, car l'accent est légèrement différent.
Le Pilates est-il aussi relaxant ? Le Pilates a-t-il une composante mentale ?
Comme déjà mentionné brièvement, l'entraînement Pilates est assez complexe et nécessite donc une concentration constamment élevée. Rien que l'activation permanente du Power House ainsi que le focus sur la respiration, mais aussi l'exécution des mouvements, qui nécessitent parfois une bonne capacité de coordination, font que tu es pleinement attentif pendant le Pilates et que tu ne peux pas te laisser distraire. Cela a automatiquement pour effet que tu es distrait de tes soucis quotidiens pendant l'entraînement Pilates et que tu bénéficies en même temps d'un entraînement à la concentration, et ce, d'une manière qui te détend également.
Le Pilates est amusant et fait du bien.
Non seulement on se sent généralement détendu et "bien échauffé" après une séance de Pilates, mais les premiers succès physiques se manifestent aussi souvent rapidement. La musculature se renforce, le corps devient plus flexible, et cela se traduit souvent par une posture améliorée. Les mouvements deviennent plus fluides et on se sent tout simplement en équilibre - c'est ce que rapportent la plupart des passionnés de Pilates. Et n'oublions pas : le Pilates est en plus vraiment très amusant !
