Yoga Aktuell 130 - 05/2021

La édition d'automne de YOGA AKTUELL te plonge avec dynamisme et créativité dans la nouvelle saison. Avec l'atelier de Lucie Beyer, tu apprendras presque de manière ludique le poirier, et avec le dernier épisode de notre série de Yin-Yoga, tu utiliseras harmonieusement l'énergie métal.

Pratique du yoga

Asana : Yin Yoga et l'élément Métal
Dans la MTC, l'automne est la saison de l'élément métal, qui représente le retrait, la mise en limites et le lâcher-prise. Avec cette séquence de Helga Baumgartner, tu soutiens le potentiel du métal.

Le support d'avant-bras
Pouvoir pour le Pincha ! Avec Lucie Beyer, tu progresses pas à pas vers la posture d'équilibre sur les avant-bras, connue sous le nom de « Pincha-Mayurasana ».

alignement
Unité dans la forme et le mouvement – pourquoi l'alignement précis dans les asanas est important pour une pratique bénéfique pour la santé, et comment vous pouvez l'atteindre. Par Mascha Veitsmann.

Advaita Yoga
Éveil presque en passant ? Ici, tu découvriras des techniques yogiques qui te permettront d'atteindre une concentration unidirectionnelle et de laisser derrière toi les voiles de la perception troublée. Par Karma Jigme Dorje (Holger Biallas).



Ayurveda, santé et nutrition

Médecine Siddha, Partie 3 : Points vitaux
Lutter et guérir : La pression sur certains points du corps peut interrompre le flux de l'énergie vitale – ou bien libérer des blocages. Par le Dr Roman Sieler.

Les pieds vont bien, tout va bien
Comment choyer vos pieds avec une attention aimante et des rituels de soins et de massage ayurvédiques éprouvés. Par Doris Neubauer.

Traiter le Covid-19 de manière holistique  
Comment les remèdes de médecine naturelle et d'homéopathie peuvent soutenir le traitement du Covid-19 et comment prévenir la maladie. Par Irene Dalichow.

Visch – alternatives végétales au poisson
Sean Moxie montre que les plats de poisson végétaliens sont facilement réalisables – il suffit d'avoir la bonne recette ! Par Sean Moxie.

Raifort
Culinaires très appréciées, mais aussi extrêmement intéressantes en tant que plante médicinale : Ce que la racine avec sa douce piquant peut faire. Par Irene Dalichow.


Philosophie et mystique du yoga

Shakti dans le Tantra
Philosophie du yoga, vivante et expérimentable : l'énergie divine féminine du point de vue du tantra non-duel. Par Doris Lilienweiss.
 
Le chemin à travers le feu : Irina Tweedie
La mystique soufie Irina Tweedie s'est consacrée de manière cohérente au chemin de l'amour, qui suppose de faire face à son propre ombre et de désirer sincèrement la vérité. De Srila Devi.



entretiens

Un bon ensemble
Hamsananda et Yoga Shakti sont enseignants de yoga depuis plus de trente ans – et presque aussi longtemps en couple. Avec YOGA AKTUELL, ils ont parlé du Kriya-Yoga tantrique, des retraites de silence et des subtilités de l'enseignement. Interview : Nina Haisken.

Avec Bindu vers l'immortalité ?
Nils Jacob Liersch est indologue, spécialiste des religions et yogi. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle d'aperçus passionnants sur des pratiques de yoga peu connues. Interview : Srila Devi.

Établir la connexion
Le maître zen André Steiner se considère comme un accompagnateur à l'ouverture du cœur. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle de l'importance de la connexion et explique des exercices simples. Interview : Doris Iding.



Divers

Méditation de pleine lune pour octobre
Apprendre à distinguer l'essentiel de l'inessentiel – une imagination guidée. Par Wolfgang Bischoff.

Où est ma maison ?
« Où suis-je vraiment et véritablement chez moi ? » – des réponses multiples à une question que tu t'es peut-être déjà souvent posée. Par Florian Palzinsky.

Plantes sacrées indiennes, partie 5 : l'arbre Rudraksha
L'arbre Rudraksha est surtout connu pour ses graines "ridées", qui sont utilisées pour fabriquer des malas. Par Kevin Johann.

Randonnée sur les traces de François d'Assise
Le chemin de François : La route de pèlerinage peu fréquentée en Italie peut toucher profondément le cœur – Impressions de notre auteur Doris Iding

Le pouvoir de guérison des femmes
Le savoir oublié sur la force originelle de l'utérus – un accès chamanique à l'organe sacré féminin, où la création se produit. Par Sonia Emilia Rainbow.