Yoga Aktuell 133 - 02/2022

Ancre-toi dans la pratique : Dans ce numéro, tu trouveras des articles d'introduction approfondis sur le Pranayama, les exercices de respiration yogiques, et sur Sadhana, la pratique spirituelle, qui marquent également le début de nouvelles séries. Évidemment, il y a aussi des séquences d'Asana et bien plus encore… Le numéro de printemps séduit par sa diversité et touche par sa profondeur.

Personnes

Dans le yoga, il n'y a pas de raccourci.
Christina Lobe enseigne à Berlin et dans l'ensemble de l'espace germanophone. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, elle parle du travail intérieur constant comme un aspect important du yoga et du rôle de professeur de yoga. Interview : Julia Johannsen.

Sauvez le sol – Sauvez le sol !
Une initiative spectaculaire de Sadhguru Jaggi Vasudev donne de l'espoir pour le changement urgent dans la gestion des sols qui nous nourrissent. Par Nina Heitmann.

Nourriture

Végétalien dans le monde entier
Vegan autour du globe avec Bianca Zapatka – des plats génialement délicieux pour tous ceux qui souhaitent également profiter d'une cuisine entièrement végétale en déplacement ou qui veulent ramener chez eux les saveurs lointaines tant désirées.

Pratique du yoga

NOUVELLE SÉRIE
Avec le yoga à travers le cycle féminin
Harmonisation de la pratique du yoga avec le cycle : Dans le premier épisode, Nina Heitmann présente une pratique d'Asana puissante, où tu peux te laisser inspirer par l'énergie de la période précédant l'ovulation.

NOUVELLE SÉRIE
Pranayama – les exercices de respiration du yoga
Partie 1 : Sur le chemin de soi : une première introduction au Pranayama, la clé étonnante de l'énergie vitale. Par Yoga Shakti et Hamsananda.

L'Asana de yoga et sa synthèse avec la vie
Comment découvrir la graine intérieure d'un asana et transférer son contenu de sens dans la vie pour éveiller de profonds sentiments de connexion – illustré par Heinz Grill à travers l'exemple de Pashchimottanasana. Par Heinz Grill.

NOUVELLE SÉRIE
Anatomie à emporter
Éviter les mauvaises postures dans la pratique de l'Asana, Partie 1 : Hyperlordose – comment ce schéma se développe et comment y remédier. Par Dr. Peter Poeckh.

Aide yogathérapeutique pour les douleurs cervicales
Cou, partie 1 : Après la thérapie de l'épaule, le cou est désormais au centre de notre série de LuNa Schmidt. Dans cette partie, tu apprendras comment soulager efficacement les tensions.

méditation

Découvrir des chemins de méditation
Partie 2 : Esprit Zen – Esprit de débutant ! Par Doris Iding.

Philosophie et mystique du yoga

Mystique moderne avec Bhajan Noam : Retour au Panchayat
La résurrection du Conseil des Anciens – Approches pour une coexistence pacifique et pour des formes de communauté qui profitent à tous.

NOUVELLE SÉRIE
Les voies du yoga de la Bhagavadgita
Partie 1 : La révolution du yoga dans la Gita : Conscience vécue au cœur de la vie et éveil à sa propre destinée. Par Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Chamanisme

Une vision se déploie
Construire une communauté, tel est l'inspiration qu'Iris Disse a reçue – surprenante et contre de nombreux doutes. Mais lorsqu'elle a clairement décidé de cette vision, la manifestation prend forme.

Le pouvoir de guérison des femmes
Partie 4 : Grossesse – le savoir chamanique sur le temps où une nouvelle vie émerge. Par Sonia Emilia Rainbow.

Vie spirituelle

L'organe de la conscience
Dieter Broers sur la fonction élargie de la glande pinéale – comment activer la glande pinéale et ce que le développement de son potentiel signifie pour notre perception et notre vibration.

Le pardon radical
"Pardonner sans condition est un grand art. Pourquoi c'est si libérateur et comment y parvenir. Par Doris Iding."
Les huit limites existentielles de l'être humain
…. et l'ouverture de portes vers la vitalité : Chaque personne est confrontée à certaines limitations à un moment de sa vie. Mais au lieu de désespérer, tu peux les accepter comme des maîtres d'enseignement. De Florian Palzinsky.

NOUVELLE SÉRIE
Sadhana – la pratique spirituelle
Partie 1 : Qu'est-ce que Sadhana ? Signification, formes et sources d'inspiration. Par Srila Devi.

Abondance, argent et spiritualité
"Prospérité matérielle et orientation spirituelle de la vie – comment cela s'accorde-t-il ? Et nos évaluations sur le thème de l'argent sont-elles vraiment aussi évidentes qu'elles le semblent à beaucoup d'entre nous ? Par Nicole Wendland."

Sommeil, rêve, conscience
Mystère du sommeil : Pourquoi dormons-nous, et dans quel état plongeons-nous nuit après nuit ? Par Benedikt Maria Trappen.

Rêve lucide
Dans un rêve lucide, également appelé rêve clair, nous pouvons rendre tout ce qui est imaginable par la force de la pensée tangible, ressenti et visible. De Kevin Johann.

Professeur de yoga

Sensibilité aux traumatismes dans l'enseignement du yoga  
Pourquoi tous les enseignants de yoga devraient-ils avoir accès à ce sujet, et en quoi consiste un enseignement sensible aux traumatismes ? Par Eva Weinmann.

Usine

Herbes pour hommes
D'extérieur dur et de l'intérieur tout doux : sur Urtica dioica, l'ortie, et d'autres herbes qui peuvent être d'un précieux soutien pour les hommes. Par Jane Kathrein.

Voyage

La scène du yoga en Thaïlande
Massages et asanas sous les palmiers : La destination de rêve marquée par le bouddhisme entre la mer d'Andaman et la mer de Chine méridionale offre une merveilleuse pléthore de retraites de yoga et de diverses offres de bien-être. Par Anne Haack.