Yoga Aktuell 134 - 03/2022

Ressentir pleinement la vie : YOGA AKTUELL n° 134 inspire l'esprit et nourrit l'âme ! Profitez de la légèreté de l'été avec une pratique d'Asana fluide sous le thème « Laissez entrer le soleil ». De plus, vous découvrirez de nouveaux épisodes de nos séries sur le Pranayama, le Sadhana, la Bhagavadgita et l'anatomie dans la pratique du yoga, ainsi que des aperçus passionnants sur la puissance transformative de la Kundalini et bien plus encore...

Personnes

Embrassez la vie
Diana Schöpplein sur son chemin personnel du yoga, qui se déroule en vagues passionnantes, sur des expériences spirituelles profondes et élevantes et sur une véritable acceptation de soi. Interview : Doris Iding.

Nourriture

Cuisine estivale de fleurs sauvages
De nombreuses fleurs que tu peux trouver tout près de chez toi peuvent être merveilleusement utilisées en cuisine. Recettes pour des délices gustatifs avec une note visuelle et gustative particulière. Par Cornelia Seirer.

La renaissance du pois
Nouveautés du royaume des légumineuses : La protéine de pois est tendance comme base de produits vegans tels que les substituts de poisson et de viande, les poudres à shaker, les glaces végétales, etc. Par Irene Dalichow.

Pratique du yoga

Avec le yoga à travers le cycle féminin
Partie 2 : La phase de l'ovulation jusqu'à l'apparition des règles – une séquence méditative qui peut soulager la lourdeur, la stagnation et les symptômes du SPM. Par Nina Heitmann.

Pranayama – les exercices de respiration du yoga
Partie 2 : Prana et la force de la cohérence – l'équilibre du système
en tant qu'ensemble et le rôle clé du Prana. De Hamsananda et Yoga Shakti.

Laissez entrer le soleil
"Largeur, espace et ouverture – coule à travers une séquence qui te donne un sentiment de liberté et qui fait du bien aux zones corporelles resserrées. Par Steph Jaksch."

Anatomie à emporter
Éviter les mauvaises postures dans la pratique de l'Asana, Partie 2 : Plier le pied et le genou – comment corriger cela. Par Dr. Peter Poeckh.

AIDE YOGATHÉRAPEUTIQUE EN CAS DE DOULEURS CERVICALES
Partie 2 : Dans cet épisode, tu apprendras ce que les pieds, la langue et la mâchoire ont à voir avec les tensions dans le cou. Par Lucia Nirmala Schmidt.

méditation

Découvrir des chemins de méditation
Partie 3 : Méditation Zen – une introduction pratique. Par Doris Iding.

Philosophie et mystique du yoga

Mystique Moderne : Les trois centres de la vie
Trois centres qui constituent le potentiel de l'homme : pourquoi ils ont été affaiblis et comment les ramener à leur éclat, illustré ici par l'exemple du centre du nombril. Par Bhajan Noam.

Vie spirituelle

Voir au-delà
… exprimez votre vérité, agissez avec amour – avec courage, authenticité et conscience dans une nouvelle coexistence. Par Kristina Grandits.

Kundalini – la définition de l'indéfinissable
La force qui échappe finalement à toute description, et le processus de son ascension : des aperçus authentiques d'un processus par lequel aucun chemin ne peut passer sur le chemin de l'éveil. Par Igor Kufayev.

L'expérience la plus secrète de toutes
Le baiser de la Kundalini – le portrait de la professeure de littérature et mystique Dorothy Walters. Par Nina Haisken.

Le fauteur de troubles et l'ambassadrice de la paix en nous
L'art de comprendre et de résoudre les conflits. Par Florian Palzinsky.

Sadhana – la pratique spirituelle
Partie 2 : Le mode de vie yogique – conseils pratiques pour intégrer le yoga dans notre quotidien et faire de chaque aspect de la vie une Sadhana. Par Srila Devi.

Les voies du yoga de la Bhagavadgita
Partie 2 : Karma-Yoga – Pratiquer le yoga au cœur de la vie. Par Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

entretien

Mysticisme en voyage
Anna Platsch est auteure (nouvelle publication : « Dieu à l'hôtel ») et dirige des retraites d'écriture. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, elle parle du dévoilement progressif des voiles, de la spiritualité responsable enracinée dans l'amour et de l'état précieux de l'ignorance. Interview : Srila Devi.

Kogi – un peuple de la nature nous rappelle la vitalité
Lucas Buchholz a écrit un livre sur les Kogi, qu'il a visités dans leurs villages en Colombie. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il parle de leur accès profond à une véritable et inspirante vitalité et à l'essence. Interview : Alexandra Haardt.

Chamanisme

Le pouvoir de guérison des femmes
Partie 5 : Le rituel des spirales utérines renforce les forces positives de la vie et les met en une vibration harmonieuse. Par Sonia Emilia Rainbow.

Voyage

Yoga au Sri Lanka
Où la sérendipité est chez elle : Au Sri Lanka, en plus des statues de Bouddha uniques et des temples, vous trouverez également des plages de rêve et de magnifiques lieux de yoga. Par Nicole Reese.

La page protection des animaux

L'abattage de nos meilleurs amis
Le commerce de la viande, en particulier celle des chiens, mais aussi des chats, culmine chaque année en Chine dans un festival grotesque. Par Nina Haisken.