Yoga Aktuell 145 - 02/2024

Personnes

Confiance et connexion
Patrick Kammerer, mieux connu sous le nom de Seom, est familier à beaucoup non seulement en tant que musicien, mais aussi grâce au film « Soul Tribe ». Dans une interview avec YOGA AKTUELL, il a parlé de la puissance de la véritable connexion. Interview : Doris Iding.

Pratique du yoga

Shatkarma
Nettoyage pour le corps, l'esprit et l'âme – Partie 5 : Trataka. Par Andrea Wichterich.

Principes fondamentaux des groupes d'Asana, Partie 3 : Ouvre-hanches (B)
Dans cette série de pratiques, Nicole Konrad met en lumière les différents groupes de postures et les principes de mouvement qui les sous-tendent – avec un grand bénéfice pour ta pratique !

Respiration consciente
… avec Ralph Skuban, Partie 10 : Humming (Bourdonnement)

Les sept chakras
Partie 1 : Le chakra racine comme siège de traumatismes – Début d'une nouvelle série de Shai Tubali

Ménopause : Pratique d'Asana – Partie 2
Yoga en cas de manque d'énergie – Elena Lustig montre une séquence d'Asana pour retrouver de l'énergie après une nuit agitée.

Pratiquer simplement
Partie 4 – Pratique du soir : Stephanie Schönberger a cette fois des suggestions pour toi sur la façon de terminer la journée avec du yoga, même s'il y a peu de temps.

Nourriture

Flocons d'avoine – petit grain, grand effet
Vitamines, fibres et beaucoup de plaisir : l'avoine est saine et peut être préparée de manière délicieuse et variée ! Par Sabrina Sue Daniels.

Philosophie du yoga et mystique

La thérapie Marma ayurvédique
Les points vitaux et la tradition de guérison qui leur est associée – expliqués par Bhajan Noam sur la base de nombreuses années de pratique personnelle.

Les ennemis intérieurs
Comment les surmonter pour cultiver une action harmonieuse. Épisode 1 – Introduction ; le premier des six ennemis : le désir. Par Swamini Pramananda (Ammaji).

Le concept des Koshas
… dans les Upanishads et dans le Tantra : Anna Trökes sur les Kanchukas tantriques en comparaison avec l'enseignement védiste tardif sur les enveloppes de notre être.

À la recherche du soleil perdu
Sur le grand pèlerinage d'Agni, le feu primordial divin, décrit dans les Vedas, et sur la redécouverte de la lumière de l'âme qui brûle en nous ainsi que dans la terre. Par Yvonne Ferger.

Pensées et karma
Quelles sont les effets que les pensées produisent dans notre vie ? Et le même mécanisme karmique s'applique-t-il également aux éclairés ? Swami Vishnudevananda Giri sur la manifestation des hypothèses mentales.

Vie spirituelle

Les sept directions célestes
Un voyage spirituel vers soi-même – découvre les différentes directions et aspects de la vie. Par Florian Palzinsky.

Pensez-vous heureux
Être heureux en des temps difficiles – comment peut-on cultiver le bonheur intérieur indépendamment des circonstances extérieures et aussi expérimenter de manière plus consciente le bien à l'extérieur ? Par Doris Iding.

Esprit qui nie toujours
Que faire lorsque l'on est confronté à la négativité ? Par Iris Disse.

Yoga et psychologie

Psychologie classique, psychologie bouddhiste, ésotérisme et voyance
Reconnaître les ombres, dissoudre les empreintes nuisibles, guérir les blessures : différentes approches – décrites sur la base d'expériences personnelles. Par Simone Klatt.

entretien

Séquençage en Yin Yoga
Helga Baumgartner est l'une des enseignantes de Yin Yoga les plus expérimentées. Elle a parlé avec YOGA AKTUELL de l'art de concevoir un cours de Yin Yoga harmonieux. Eva-Maria Kopel.

Êtres invisibles – êtres non vus
Erik Jampa Andersson montre dans sa nouvelle publication que de grandes parties de l'humanité sont aveugles à nos nombreux compagnons de créature. Dans l'interview de YOGA-AKTUELL, il souligne que nous devons surmonter notre aliénation du monde vivant et apprendre à le percevoir d'une toute nouvelle manière. Interview : Nina Haisken.

thérapie par le yoga

Force avant l'étirement !
Pourquoi, en cas de tensions musculaires et des douleurs qui en résultent, le point central de la pratique du yoga devrait se concentrer sur des exercices de renforcement plutôt que sur des exercices d'étirement. Par Holger Zapf.

Chamanisme

Le chamanisme de la région alpine du nord
L'énergie de Beltane – sensualité, force créatrice et plénitude de la nature. Par Lucia Schmidt.

encens

Labdanum
Substance à fumer, remède et ingrédient cosmétique – sur la résine prisée du ciste. Par Kevin Johann.

u.v.a.m